moderne

Dietele moderne ale vedetelor nu sunt cel mai bun mod de a slăbi, spun Asociația Britanică a Nutriționiștilor.

Dieta populară paleo, cunoscută și sub numele de dieta omului cavernelor, nu este cel mai bun mod de a slăbi. La fel ca actorii Matthew McConaughey și Megan Fox, adepții acestei diete mănâncă precum predecesorii noștri din peșteră și evită „alimentele moderne” - pâine, paste, cereale pentru micul dejun și produse lactate.

Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, refuzul de a consuma produse lactate determină un nivel periculos de scăzut de calciu în organism, în urma căruia oasele devin mai fragile. Respectarea acestei diete necesită timp și izolează oamenii, adaugă experții.

Cel mai ciudat lucru este probabil să iei o lingură de lut pe zi, care ajută la detoxifierea corpului și la menținerea în formă. Nutriționiștii avertizează că această procedură nu numai că reduce greutatea, dar poate provoca probleme grave, cum ar fi constipația sau otrăvirea cu arsen.

O altă dietă pe lista nutriționiștilor britanici este „Vegan înainte de 6”, pe care Beyonce o urmează. Cu această dietă înainte de ora 6 seara, se consumă doar mâncare vegană, dar poate face oamenii să se delecteze cu alimente nesănătoase după aceea. În plus, mâncarea vegană nu înseamnă neapărat mâncare sănătoasă, adaugă experții.