curios

Sexul și activitățile cu acesta, pe lângă faptul că sunt plăcute, sănătoase și îmbunătățesc relația cu partenerul, ele ajută și la arderea caloriilor. Iată câte calorii puteți arde cu diferite activități intime:

Dans - 103 calorii în 30 de minute

Dansul intim este un antrenament excelent pentru tine și partenerul tău. Și s-a dovedit că după dans, femeile se trezesc mult mai ușor.

Sărut - 68 de calorii în 60 de minute

Amintiți-vă sărutările lungi de la începutul relației voastre. O poți face din nou, cu atât mai mult știind că ajută în lupta împotriva creșterii în greutate. Experții spun că, dacă ne schimbăm postura în timp ce ne sărutăm partenerul, caloriile pot ajunge până la 90.

Dezbrăcare - 8+ calorii

Majoritatea caloriilor sunt arse atunci când nu ne grăbim să ne dezbrăcăm, dar acționăm încet și facem parte din intimitatea însăși. Oamenii de știință italieni spun că această acțiune ne ajută să ardem aproximativ 8 calorii. Și un bărbat care încearcă să-și scoată sutienul partenerului cu gura arde aproximativ 80 de calorii.

Masaj - peste 80 de calorii

Masajul este o modalitate dovedită de a pierde în greutate, așa că pe lângă plăcerea de care te vei bucura în urma masajului, poți arde câteva calorii.

Iubire orală - 100 de calorii în 30 de minute

Iată un alt motiv pentru a vă oferi această plăcere.

Sex - peste 144 de calorii în 30 de minute

Partea reală a sexului arde literalmente calorii! Femeile ar trebui să țină cont de faptul că, dacă sunt deasupra și se mișcă intens, vor scăpa de până la 207 de calorii într-o jumătate de oră. Experții recomandă sexului să fie fierbinte și lung, dacă doriți să ardeți mai multe calorii. Dar cea mai sigură modalitate de a slăbi se numește orgasm.