împotriva

Căderea părului este frecventă printre tot mai mulți oameni. Nu numai persoanele în vârstă, ci și mulți tineri se plâng de scurgerea constantă a părului, fapt pentru care pare să nu existe un motiv clar. Deseori dăm vina pe gene, schimbări climatice, șampoane de slabă calitate, stres, apă dură etc. pentru această problemă.

Dar uităm, de asemenea, că o dietă nesănătoasă determină și părul să-și piardă strălucirea și să devină mai slab, ceea ce duce inevitabil la căderea părului.. În zilele noastre, aproape toți consumăm alimente nesănătoase și de-a dreptul dăunătoare, care conțin totul, în afară de nutrienți utili, cum ar fi vitaminele și mineralele.

Pentru a avea un păr strălucitor și cel mai important sănătos, trebuie să respectăm o dietă mai sănătoasă, incluzând următoarele alimente și produse cu proprietăți benefice pentru creșterea părului.

Fructe de mare
Fructe de mare, mai ales tonul și creveții se află în fruntea listei de alimente care favorizează creșterea părului. Bogate în zinc, fructele de mare ajută la alungirea și întărirea părului și a foliculilor, ceea ce duce la creșterea părului.

Varza
Varza de fasole cruda este bogata in siliciu, mineralul folosit de corpul nostru pentru a absorbi alte minerale si vitamine. Este bine cunoscut faptul că vitaminele hrănesc părul și îl ajută să crească sănătos. Se recomandă consumul de muguri crudi, în loc să fie gătite, deoarece în timpul tratamentului termic își pierd o parte din conținutul de siliciu.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">