Semințele de dovleac sunt bogate în minerale
Acestea conțin cantități mari de magneziu, mangan, cupru, zinc și fier. Magneziul îmbunătățește starea de spirit și somnul. Manganul este important pentru producerea de colagen, deci fără el nu veți avea o piele și oase sănătoase. Cuprul furnizează energie, iar fierul ajută la livrarea oxigenului către celule. Zincul menține imunitatea, frumusețea pielii și acuitatea vizuală. O singură porție de semințe de dovleac asigură 14 până la 42% din necesarul zilnic de acești nutrienți.
Sunt bogate în antioxidanți
Semințele de dovleac sunt bogate în grăsimi sănătoase
Este una dintre cele mai bune surse vegetale de acizi grași omega-3. Acestea protejează corpul de bolile de inimă, reduc riscul întăririi arterelor și, de asemenea, reduc inflamația.
Semințele de dovleac ajută la controlul zahărului din sânge
Studiile arată că acest produs ajută la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2 și reduce riscul de complicații. Acest lucru se datorează faptului că semințele îmbunătățesc reglarea insulinei și protejează organele de efectele bolii.
Ele ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor și virușilor, dar, de obicei, spre deosebire de alte nuci utile, nu provoacă alergii sau intoleranțe.
Puteți presăra semințe de dovleac pe aproape orice fel de mâncare - de la fulgi de ovăz la produse de patiserie și salate. Le puteți adăuga crude la cocktailuri, iaurt, cereale, deserturi. Doar nu încercați să le încălziți - substanțele utile din ele scad odată cu temperaturile ridicate.
O persoană supraponderală are mai multă imunitate
O pandemie globală de obezitate amenință lumea, avertizează ONU. Conform previziunilor Organizației, până la sfârșitul anului peste 130 .
Mai multe de la Health
Cele mai recente știri
Dacă nu doriți să pierdeți degetele de la picioare sau simțiți dureri foarte severe, nu încercați acest lucru. Așa că un bărbat care a fugit 2 ore pe un lac înghețat s-a îndreptat către adepții săi de pe YouTube. În timp ce majoritatea oamenilor care se trezesc dimineața cu dureri în gât, ca acest alergător, se încălzesc cu o căldură.
Treisprezece israelieni au primit paralizie a nervului facial după ce au primit prima doză de vaccin Pfizer/BioNTech coronavirus, a raportat Yediot Ahronot. „Potrivit ministerului, cel puțin 13 persoane au dezvoltat simptome de pareză, dar medicii din sistemul de sănătate văd.
Gen. Ventsislav Mutafchiiski a primit, de asemenea, a doua doză de vaccin coronavirus. Acest lucru se întâmplă în a 22-a zi după prima doză. „Procesul este din ce în ce mai răspândit. De asemenea, am sugerat sediului național de vaccinare ca centrele de vaccinare din marile spitale să aibă echipe mobile, precum și.
Cântărețul și actorul Justin Timberlake a confirmat personal că el și soția sa, actrița Jessica Biel, au redevenit părinți, relatează Daily Star. Timberlake, în vârstă de 39 de ani, a împărtășit știrea că el și Beale, în vârstă de 38 de ani, au un al doilea băiat într-o conversație cu gazda emisiunii Ellen DeGeneres. Ellen a recunoscut că a fost.
O campanie de vaccinare în masă împotriva coronavirusului a început în Rusia, a informat ziarul Vedomosti, amintind că procesul a fost comandat de președintele Vladimir Putin. În prezent, două vaccinuri interne împotriva infecției cu coronavirus au fost înregistrate în Rusia - medicamentul ".
Tsvetan Tsvetanov a respectat tradiția și a înregistrat noul său partid „Republicani pentru Bulgaria” în primul rând pentru viitoarele alegeri parțiale. Fostul secund în GERB, împreună cu membrii săi de partid, au depus la CEC 7.364 de semnături și au înregistrat candidați pentru toate cele 12 așezări, dintre care 2 municipalități, unde.
"Violența în familie este o problemă extrem de gravă în societatea bulgară, care din păcate rămâne închisă în familie", a declarat ministrului justiției Desislava Akhladova pentru BNR în legătură cu modificările aduse Legii privind protecția violenței în familie. „Conform datelor.
Fraport AG a anunțat că traficul de pasageri prin aeroportul din Frankfurt s-a prăbușit la un nivel record anul trecut, deoarece pandemia de coronavirus a redus drastic călătoriile. Numărul de pasageri pe aeroportul din Frankfurt a scăzut cu 73%, până la aproximativ 18,8 milioane în 2020, cu săptămânalul t.
Guvernul grec a extins măsurile naționale de blocare la nesfârșit, dar magazinele și centrele comerciale importante vor redeschide luni, cu restricții stricte de intrare, a raportat ediția online a cotidianului din Atena Kathimerini. Șeful apărării civile, Nikos Hardalias, a spus.
Codul galben pentru temperaturile periculos de scăzute este în vigoare pentru districtele din vestul și nordul Bulgariei, a raportat Institutul Național de Meteorologie și Hidrologie, citat de BNR. Se așteaptă ca temperaturile să scadă la minus 11, la munte și la minus 18. Harta este verde doar pentru Plovdiv, Stara Zagora, Kardzha.
China a comparat secretarul de stat ieșit Mike Pompeo cu o „mantisă de rugăciune” pentru sancțiunile recente ale SUA provocate de arestarea în masă a activiștilor pro-democrație din Hong Kong, a raportat AFP. Pompeo, unul dintre cele mai vocale în critica șoimilor de administratori din China.
Rusia trebuie să elibereze „imediat” criticile de la Kremlin asupra lui Alexei Navalny, a declarat luni ministrul german de externe Heiko Maas, după un val de condamnări occidentale privind detenția opoziției de pe aeroportul Moscovei. Alexei Navalny „a luat decizia conștientă de a se întoarce în Rusia pentru că se uita la ea.
Potrivit unui studiu al Universității Harvard, jumătate din conținutul unei diete sănătoase ar trebui să fie fructe și legume. Cu toate acestea, chiar și alimentele aparent sănătoase pot avea un efect negativ asupra organismului. Iată o scurtă listă cu câteva legume pe care ar trebui să le cumpărăm etc.
Printr-un act al tribunalului districtual din Panagyurishte sâmbătă, Ivan Balabanov, în vârstă de 35 de ani, a fost reținut cu măsură permanentă. Probabil că vor face recurs și, dacă Tribunalul districtual Pazardzhik îl va auzi săptămâna aceasta, acesta îl poate anula. În caz contrar, el rămâne în arest, a declarat un purtător de cuvânt al Parchetului districtului Pazar.
Omul de afaceri american Emad Shargi a fost acuzat de autoritățile iraniene de spionaj și condamnat la 10 ani de închisoare, a informat NBC, referindu-se la un prieten din familia Shargi. Informațiile menționează că astfel de acțiuni ale autorităților iraniene pot complica implementarea eforturilor diplomatice ale .
„Orice disciplină poate fi studiată online, dar este mult mai complicată la subiecte precum desenul, educația fizică, dar tehnologia evoluează foarte rapid și acest lucru este doar în beneficiul învățării”, a spus în „Înainte de toate” Alen Paunov - creator a platformei educaționale.
Singurul panda albin din lume, care trăiește în rezervația chineză Long, a fost filmat de o cameră de supraveghere video, a raportat China Daily. China: un panda uriaș de doi ani. Unico al mondo https://t.co/EQFodtrMFI AgenPress - L'unico panda completamente bianco al mond. p.
Primele 1.000 de vaccinuri coronavirus din UE destinate ciprioților turci le-au fost administrate în această dimineață. Livrarea lor a stârnit tensiuni politice și sociale puternice în partea de nord ocupată a Ciprului săptămâna trecută. Vaccinurile provin de la Pfizer și Biontech și fac parte din mașini.
Fostul prim-ministru francez Edouard Baladour va fi judecat marți sub acuzația de folosire de mită în acorduri de armament în anii 1990 pentru finanțarea unei campanii prezidențiale. Acest caz este cunoscut sub numele de „afacerea Karachi”, amintește AFP. Baladur, 91 de ani, se alătură.
Cercetătorii de la Universitatea din Iowa, conduși de profesorii Willett și Clininest, au declarat că dieta afectează în mod direct acuitatea cognitivă și sănătatea generală la vârstnici. Studiul a fost publicat în Journal of Alzheimer's Disease și în p.
- Știri
- Astăzi
- Ieri
- Punct de vedere
- Pozitia ta
- Cronicar
- Veștile bune
- Interviu
- Bulgaria
- Politică
- Economie
- Comunitate
- Educaţie
- Sănătate
- Crimeea
- Lumea
- Europa
- Balcani
- America
- Orientul Mijlociu și Asia
- Africa
- Analize și comentarii
- Caracteristici
- Știință
- Spaţiu
- Climat
- Interesant
- Techno
- Cultură
- Peretele
- Cărți
- Artă
- Cronici
- Sărbători
- Litspot
- Pentru copil
- Filme
- Biblioteci
- Stil de viață
- Sănătos
- Delicios
- Voiaj
- Curios
- Prezentare de afacere
- Auto
- Muzică
- Sport
- Fotbal BG
- Lumea fotbalului
- Baschet
- Volei
- Tenis
- Motorsport
- Mai multe sporturi
- Pentru copil
Susțineți cauza Actualno.com
TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI
2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.
Ediția online face parte din grupul media WebGround.
- Semințele de dovleac stimulează imunitatea și controlează glicemia - Bgonair
- Semințele de dovleac și numeroasele beneficii pentru sănătate
- Semințe de dovleac 11 beneficii surprinzătoare pentru sănătate - Sănătate
- Semințele de dovleac luptă împotriva celulelor canceroase
- Care sunt beneficiile semințelor de dovleac Știri