Pentru mulți dintre noi, odată cu vârsta, somnul, în ciuda importanței sale vitale, devine un lux inaccesibil datorită vieții cotidiene aglomerate și agitate. Insomnia face ca multe persoane să se simtă anxioase, distrase și să aibă probleme cu adormirea. Din fericire, însă, există câteva pregătiri care ne pot schimba această stare a minții și se pot bucura din nou de nopți liniștite. Să vedem mai întâi motivele și apoi vom vedea suplimentele pe care vi le recomandăm.

somnifere

Care sunt cauzele comune ale problemelor de somn în câteva cuvinte

Cel mai adesea, insomnia la adulți apare pe fondul:

  • tulburări mentale (stres, nevroză, depresie, experiențe etc.);
  • epuizare mentală și fizică;
  • utilizarea excesivă a cafelei și a ceaiului (conțin substanțe care excită sistemul nervos);
  • administrarea anumitor medicamente, cu excepția celor cu efect sedativ;
  • utilizarea alimentelor „grele” înainte de culcare;
  • abuzul de alcool și fumatul.

Adesea, privarea de somn se datorează stimulilor laterali, cum ar fi sunetele neplăcute din sforăitul unei persoane din aceeași cameră cu tine, o pernă, o saltea sau o pijamală incomode. Aceste probleme se pot datora și unei schimbări a ceasului biologic.

Experții sfătuiesc să construiască un program de culcare și de ridicare și să îl urmeze cu strictețe. Acest lucru va avea un efect benefic asupra dispoziției și stimei de sine din timpul zilei, precum și asupra sănătății noastre.

Cum să faci față insomniei

Este recomandabil să vă consultați medicul pentru a afla cauzele tulburărilor de somn. Cel mai probabil, el va prescrie medicamente pentru a calma sistemul nervos. Aici oferim absolut suplimente pe bază de extracte naturale cu calitate și origine 100% la prețuri atractive! În gama noastră de produse veți găsi tablete precum Magneziu (magnezie). În situații stresante, corpul are o deficiență severă de magneziu, iar aportul suplimentar al acestuia va avea un efect calmant asupra sistemului nervos și cardiovascular.

Precursorul 5-HTP are un efect calmant, are un efect revigorant și este utilizat în lupta împotriva stresului. Pure Nutrition GABA este un aminoacid cu efect calmant, reducând nivelurile de cortizol din organism. Răsfoiți celelalte produse din categorie și, dacă aveți nevoie de asistență, vă rugăm să contactați consultanții noștri online în zilele lucrătoare și aceștia vă vor ajuta cu plăcere.

Ierburile sub formă de ceaiuri pentru calmarea sistemului nervos sunt, de asemenea, o opțiune recomandată pentru problemele de somn.

De ce să contactați HealthStore.bg

Deoarece obiectivul nostru este, în primul rând, să oferim suplimente de calitate 100% la prețuri atractive și, în al doilea rând, să avem servicii rapide și flexibile, livrări rapide și relații comerciale loiale cu clienții. Putem spune în siguranță că obiectivele în cauză au fost atinse, mai ales având în vedere feedback-ul pozitiv de pe web pentru noi. Alăturați-vă imensei noastre comunități și cu siguranță veți fi mulțumiți. Vă așteptăm!