spaghete

2-3 porții

300 g pastă de orez

1 cană muguri/grâu, soia, lucernă /

1 cățel de usturoi

sucul unei jumătăți de lămâie

1 linguriță ulei de măsline

un praf de piper negru

Pregătiți pasta de orez conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Tăiați dovleceii și piperul în fâșii, radeți morcovii și tocați toate legumele timp de aproximativ 3 minute. Înainte de a le scoate din aragaz, adăugați cățelul de usturoi zdrobit.

Se toarnă spaghetele într-un castron mare și se amestecă cu legumele înăbușite. Adăugați ulei de măsline, suc de lămâie, muștar dizolvat în puțină apă, condimente. Amesteca bine. Servit rece.

Util: Varza este considerată un aliment unic - recomandat atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru curățarea organismului de toxine și grăsimi. Este bine să fim prezenți în mod regulat în dieta noastră - cel puțin o dată pe săptămână. Spaghetele din orez sunt o sursă excelentă de energie și sunt ideale pentru dietă și nutriție. Pranz grozav înainte de antrenament Hipoxi.