Băuturile carbogazoase dulci, băuturile energizante și milkshake-urile reprezintă un mare pericol pentru sănătatea noastră. Fara gluma!

cele

Potrivit oamenilor de știință cea mai dăunătoare băutură este un shake de lapte care conține înghețată de ciocolată și unt de arahide.

Poziții de frunte în clasament Cele mai nocive băuturi ocupă cocktailuri alcoolice. Din întreaga gamă de băuturi alcoolice, cocktailurile alcoolice sunt cele care au cel mai mare impact asupra sănătății umane.

Băuturile cu suc sunt vândute ca „sucuri”, deși este de fapt apă proaspătă vopsită cu coloranți vii.

Băuturile energizante conțin multă cofeină și zahăr. După aportul și fluxul inițial de energie vine o perioadă de epuizare, oboseală și slăbiciune.

Băuturile cu cafea, atunci când sunt utilizate în mod regulat, pot provoca hipertensiune și deteriorarea dinților.

Mulți oameni cred că sucurile de fructe sunt foarte utile. Cu toate acestea, trebuie înțeles că sucul este un produs concentrat care conține o cantitate mare de zahăr. În acest sens, se recomandă diluarea sucurilor proaspete cu apă.

Limonada ca cea mai iubită băutură răcoritoare este cea mai dăunătoare sănătății. Un pahar de limonadă îmbuteliată conține 6 linguri de zahăr, conservanți, coloranți, intensificatori de aromă și arome.

Băuturile sportive nu sunt, de asemenea, cele mai așteptate pentru mulți oameni. Acestea sunt făcute să scape de grăsime într-un ritm rapid după antrenament activ. Dar având în vedere câți îndulcitori există în ei, răul unei băuturi este mai mare decât beneficiile.

Apa dulce aromată conține doar zahăr și arome. Dacă eticheta menționează nu numai apă, ci și coloranți, îndulcitori, aditivi naturali, potențiatori de aromă - o astfel de băutură nu merită cumpărată. Nu potolește setea, ci dăunează sănătății tale și adaugă calorii.

Atunci când alegeți băuturi, evaluați compoziția acestora. Nu este suficient să ai un element util în băutură. Este mai important să nu conțină ingrediente dăunătoare.