spatele

Trei întrebări și trei răspunsuri pentru:
- vârsta, gândirea și obiceiurile
- forma fizică excelentă și sănătatea sunt o „minge joasă”
- ce cărți ai citit?
- Coronavirus ai spus?
- prietenul necunoscut al sănătății - vitamina C.
- Vitamina C, respirația, oxigenul și sistemul imunitar
- lipsa vit. C, scorbut, inflamație
- sănătatea lui Grigor Dimitrov și a sportivilor profesioniști
- dieta mea și planul zilnic
- zilele mele flămânde
- oamenii din club, oamenii din întreaga lume și schimbarea vieții
- alegerea vieții și deciziile sunt în mâinile noastre
-

ÎNTREBAREA №1:
Câți ani ai, Emo?

RĂSPUNS:
Da, întrebarea obișnuită și inutilă.

La o vârstă în care pot spune ceva și oamenii o aud.
Vârsta aventurii.

Curând, într-un comentariu sub postarea mea, cineva scrisese că viața mea era ușoară, plăcută și pentru mine totul a fost o aventură.

Câțiva oameni, care urmăresc profilul și postările mele, cred exact asta.

Uitați-vă la fotografia de astăzi:
Presupunând că este dimineața devreme (înainte de 5:30), întrebarea este - ce fel de persoană s-ar ridica la 4:30 pentru a înota în mare și apoi a fugi la muncă timp de opt ore?

Câți oameni sub/peste treizeci ar face-o?
Câți oameni peste treizeci ar face-o în mod regulat, incl. in iarna?
Câți oameni sub/peste treizeci (patruzeci? Cincizeci?) Ar trăi așa?

Câți oameni și-ar începe ziua așa, ar merge la muncă și seara - din nou în sala de sport, în pădure, la munte etc.?

Și dacă ne hotărâm că e seară, de exemplu la 20:30, apare din nou o minune: cine, cel puțin 30, va fi atât de nebun, încât în ​​loc să stea cu rachiu și salată în fața televizorului după o zi întreagă, va alerga la kilometrajul în jurul mării? Și având în vedere că mâine dimineață s-a întors la lucru?

Răspunsul la toate întrebările ar trebui să fie că avem un copil sub cincisprezece ani

- pentru care totul este interesant
- care încă nu este „împăturit” de viață
- care (încă) nu are probleme serioase
- un copil imatur pentru care mănâncă tot zmeul

Unii vor spune că au în față o persoană care este în regulă și, prin urmare, face ceea ce vrea.

Iată încă trei întrebări:

1) Dimineața devreme sau seara este în imagine?
2) Care vârstă (activă) presupune o asemenea idiotie, evident neobosită?
3) Ce fel de persoană ar trăi așa?

Răspunde și poți lovi zeciuiala.

Vedeți celelalte fotografii ale mele, unde alte zeci de oameni sunt alături de mine în zori devreme, în căldura de după-amiază, în dimineața și seara geroase. De asemenea, lucrează, au familii, copii și au, de asemenea, o anumită vârstă.

Vârsta „oarecare” în Realitate, unde nu există rachii, salate, prima țigară de dimineață, apoi a doua, apoi a treia, aperitive de prânz-după-amiază-seară, sâmbătă-duminică aruncând în cearșafuri transpirate până la prânz și scuze de genul „Azi nu sunt pe kef ... „

La ce vârstă au aceste zeci, zeci de oameni, prieteni?

Răspunsul este important pentru tine, nu pentru mine.
Exact pentru tine.

Eu și oamenii din jur facem treaba noastră.
unde ești?
-
-

-
ÎNTREBAREA №2:
"Cum vă mențineți forma fizică și sănătatea aparent excelente?"

RĂSPUNS:
Nu păstrez nicio formă.
Sănătatea nu este scopul meu, nu scopul meu principal.

Ideea de a-și pierde puterea în menținerea a ceva care nu este stabil, care se leagănă constant și, aha, cădea, sugerează că este pe cale să se prăbușească, să se prăbușească, să se dezechilibreze. Un astfel de mod de viață presupune (întotdeauna și inevitabil) oboseală și boală care se ascund după colț.

Dacă trăiești așa, oricât te-ai susține, vei irosi multă energie în lupta împotriva epuizării, odată cu vârsta și la un moment dat te vei prăbuși.

Iată ceva simplu:
Ce cărți citești?
Pentru că dacă sunteți interesat de personaje active, adecvate, le veți recrea vitalitatea în viața de zi cu zi.

Dimpotrivă, dacă vă scăpați de romane roz, dacă sforăiți în fața seriilor TV turcești de după-amiază, dacă vă uitați la computer pentru a vedea ceva nou, chiar mai nou, cel mai recent, cel mai recent țipăt etc., veți scufunda mai mult și mai mult în inerție, lene, indecizie pentru a te ridica și a face ceva util într-o clipă.

Gândurile, ideile, interesele, punctele de vedere estetice și credința dvs. sunt fundamentul de la care începe sănătatea și forma fizică.

Este gândul tău jucăuș?
Ideile tale sunt flexibile?
Credința ta curge rapid și este limpede sau pare o mlaștină stagnantă, tulbure și neatractivă?

Sfatul meu este:
Alegeți un stil de viață (obiceiuri, rutină zilnică, dietă preferată, mediu) și credință (obiective, aspirații, viitor, credință) care (

Ceea ce te va încuraja să faci lucruri noi și interesante și care nu te va lăsa să te gândești să păstrezi nimic, pentru că ...

Ei bine, pentru că vei merge în mod constant înainte și va trebui să te ocupi constant de lucruri noi, interesante, necunoscute și tentante.

Cel mai mare bonus al unei astfel de vieți este că oamenii din jurul tău sunt atrași, atrași, influențați și te urmăresc, deoarece aventura este întotdeauna curioasă (cui nu îi place să vizioneze filme bune de aventuri?) Și ne face să descoperim o forță vitală nebănuită.

Mulți oameni, uniți de o idee comună, acumulează și radiază energie puternică.

De fapt, ea (energia vieții) este întotdeauna cu noi, dar lipsită de un scop real, ființele umane o pierd în lenevie, mormăi, în ipostaze de plictiseală și egoism care se corodează din interior.
-
-
-
ÎNTREBAREA №3:
"Să spui ceva despre subiectul bolnav din ultimele luni - despre boala coronavirus și părerea ta de ce Grigor Dimitrov s-a îmbolnăvit?" Nu este el până la urmă un atlet, un atlet cu un sistem imunitar puternic?

RĂSPUNS:
Nu există boală coronavirus.

Vă voi spune ce se întâmplă cu adevărat: există prostii, orori și minciuni directe, deliberate la televizor.

Minciuni sincere, intenționate, mizantropice care vizează frica, reducerea oilor și ascultarea, care ar asigura mega-furturi foarte grave (diversiune, redistribuire) de sume inimaginabile de bani și putere incredibilă:

- pe sol local (aici, în țara noastră - miliarde dispar în doar câteva săptămâni)
- Spațiul european (ca în cartier)
- global (la scară planetară de afaceri)

În aspectul politic (din care provine întreaga fabricație) este lupta pentru putere și președinția în Mecca democrației inexistente - Statele Unite: lupta republicanilor (Trump și susținătorii) împotriva democraților (Clinton, Rockefeller, Gates, Soros etc.). Ca întotdeauna, americanii trag, încurcă și leagă lumea cu propriile lor prostii, probleme, neînțelegeri și abateri.

Noi avem:
Cei din așa-numiții NOAPTE și oamenii care gravitează în jurul lor (ne-au vândut și trădat - noi, oamenii din Bulgaria) sunt criminali obișnuiți, ascunși în spatele puterii, titlurilor științifice, titlurilor și impunității legale. Cea cu Pishtova și Pachetele și cele de la guvern - de asemenea, dacă le comentăm deloc, ar trebui să fie în direcția furiei naționale, a urmăririi penale (nu a momentului), a instanței și a închisorii grad.

Totul mai puțin decât o instanță și o închisoare vorbește rău (foarte rău, cel mai rău) pentru noi ca ființe umane, ca oameni sociali, ca popor, ca națiune și ca cetățeni, formând și având propriul nostru stat.

Este vorba despre viața noastră (a mea, a ta, a noastră, a copiilor noștri), viitorul tuturor și viitorul țării noastre.

„Patria noastră dragă ...”, îți amintești melodia, nu-i așa?
-

IN CEEA CE PRIVESTE despre presupusul coronavirus:
Există o influență virală (de la milioane la milioane de ani - nimic nou), care poate înclina procesele din organism (doar în 0,4-0,14% din cazuri.) De la un dezechilibru aproape imperceptibil la relativ pronunțat, ușor, sever, severă și, extrem de rară, boală mortală.

Acestea sunt statistici reale, reci, imposibil de distorsionat, care ...

… Pe care, totuși, mass-media și păstorii lor (de peste mări, OMS, europeni, locali) încearcă (prin toate mijloacele posibile) să distorsioneze și să prezinte albul ca negru și invers.

Spun acest lucru încă din prima zi, când au început să „se încălzească” și să sperie oamenii în mass-media. Reveniți la postări și veți vedea.

Întotdeauna, absolut întotdeauna, baza (despre orice boală despre care vorbim: răceală, durere în gât, ulcer, tumori, cancer), indiferent dacă vom rămâne sănătoși sau ne vom îmbolnăvi (și în ce măsură) este modul în care funcționează corpul și, în special, sistemul sistemului imunitar.

Și modul în care funcționează sistemul imunitar și întregul corp depinde de 80-90% din dietă. Restul de 10-20% se potrivesc (obligatoriu!) - mișcare, sport, calitate a respirației, profil emoțional și psihologic, relații, odihnă și aspirații spirituale și cognitive.
-

VEI FI SURPRINS, că (de exemplu) aproape 99% dintre oameni suferă de lipsa zilnică de vitamina C naturală, care (lipsa) este baza tuturor bolilor severe și ireversibile.

Vitamina artificială din farmacie. C poate remedia situația într-o oarecare măsură, dar numai într-o oarecare măsură.

Deși lipsa vit. C este asociat cu scorbutul demult (în Evul Mediu), astăzi situația este aceeași, dacă nu chiar mai gravă. Motivul este simplu: aspectul că putem merge la farmacie, să cumpărăm un pachet și să bem doza necesară, ne asigură că totul este în regulă.

Dar adevărul este că peste 95% dintre oameni nu mănâncă fructe crude pe stomacul gol (consumate ca desert, fructele crude otrăvesc literalmente corpul), proporția și multiplicitatea zilnică a legumelor crude sunt extrem de insuficiente.

Când adăugăm cantitatea de zahăr și deshidratarea în masă (cantitate zilnică insuficientă de apă potabilă pe stomacul gol, adică pe stomacul gol), procesele de descompunere devin un fenomen de masă, boală.

Îi lipsește vit. C, corpul pierde oxigen din țesut, de unde și celelalte vitamine valoroase, mineralele sunt atrase, începe inflamația internă, colesterolul lovește tavanul, inima se prăbușește treptat, creierul se umflă și este gata pentru un accident vascular cerebral, zahărul crește și în interior devenim ca caramel cremă, tumorile cresc, perii și ...

Oricine are puțin creier în cap poate termina.

Accidentul începe:
- cu incapacitatea de a urma o dietă sensibilă
- cu micile „plăceri”: zahăr, alcool, țigări. Fumezi o țigară și îți iei adio de la Vit. Cu o jumătate de săptămână înainte. Mai ales fumătorii au întotdeauna o mare deficiență de vitamine. C.
- cu lipsa absolută de sport regulat
- cu lipsa absolută a respirației profunde, voluminoase de calitate și contactul constant cu aerul curat al pădurii (maritim, riveran).

Și la un moment dat, inofensivul „animal” coronavirus este învinuit pentru Marea Problemă.

Aceasta este o concluzie evidentă, special pregătită pentru oi, lași înspăimântați și idioți creduli ... ca tot ceea ce este prezentat (din mass-media, briefing-uri, reclame, politicieni, Bruxelles, Washington, OMS) în ultimii ani.

Despre Grigor Dimitrov:
Sportivii profesioniști sunt oameni cu o sănătate foarte instabilă - am scris recent despre acest lucru. Acestea iau tot felul de preparate, suplimente, substanțe semi și sincer anabolice (la limită și dincolo de permis) și, de fapt, mănâncă extrem de nesănătos.

Notă Novak Djokovic (în ciuda dieteticianului scump și, presupus, a unei diete echilibrate) are încă probleme digestive (intoleranță la gluten, etc.), rezolvabile până la un an și jumătate, dacă (

… Dacă cineva care înțelege cu adevărat consideră că elaborează un plan alimentar adecvat și monitorizează implementarea corectă a acestuia.

Sportivii profesioniști trăiesc în mod nefiresc, aproape sterili (în ciuda aparentei foto-glamour mediatice), mănâncă pe banda rulantă, din cauza căreia răcesc din cel mai mic curent, au febră, au dureri de gât, gripă și afecțiuni în mod regulat și des.

Pe scurt: după vârstnici și unele grupuri de risc, sportivii profesioniști sunt unul dintre cei mai expuși riscului de infecții virale-bacteriene (sociale).

-
ÎNTREBAREA №4: Cum mănânci, Emo?
-

RĂSPUNS:
Planificat.
Planificat.
Planificat.

Niciodată „cineva de care să te duci”.

PRIMUL:
Dacă intenționez să fiu departe de casă mai mult de patru ore (la serviciu sau la logodnă), port mereu:

- termos cu ceai
- Miere
- cel puțin două lămâi și cel puțin două mere
- legume (deseori preparate pe salată)
- mâncare preparată în una, două sau mai multe mese ambalate separat
- Dacă sunt iarna la munte la temperaturi sub zero, trebuie să aduc rom.

Mă puteți vedea plecând la serviciu dimineața cu „celebrul” rucsac albastru pe spate. Aceasta înseamnă că voi fi la serviciu cel puțin șase sau șapte ore și apoi voi avea un eveniment - antrenament, drumeții, ieșiri extreme în condiții dificile.

Ceea ce sugerează că (cel puțin) două mese vor fi pe teren/în mișcare. În viața de zi cu zi nu las niciodată nimic la voia întâmplării.

Mâncarea, din punct de vedere al produselor, este selectată din ziua precedentă.

Ingredientele (vitamine, minerale, proteine, carbohidrați, grăsimi) sunt planificate cantitativ, în funcție de activitățile de antrenament specifice - în zilele cu antrenament mai mare cantitatea este crescută și conținutul este mai saturat.

Desigur, uneori mă duc la un restaurant, iau cina la Happy sau mănânc pizza ... dar aceasta face parte din planul conceptual al zilei.

Planificați ziua făcută din ziua precedentă.

AL DOILEA:
În fiecare săptămână, o dată sau de două ori chiar de trei ori, sunt departe de oraș - în pădure, în munții înalți, în locuri greu accesibile, cu risc ridicat și periculoase.

Sunt zile în care nu-mi permit să-mi irosesc gândurile și timpul mâncând - concentrarea mea este la maximum pentru ca totul să treacă cu succes.

Zilele astea (de obicei) port doar un termos cu ceai (apă) și tot așa până seara.

Când ne concentrăm asupra sarcinii viitoare și etapelor acțiunii de moment,

- nu ne este foame,
- nu suntem afectați de frig și căldură,
- Corpul este ușor, mobil și (ca un animal sălbatic) suntem întotdeauna gata să reacționăm.

În astfel de momente, mâncarea este doar un obstacol - se pierde concentrarea, sângele se colectează în stomac și intestine, o persoană se relaxează, agilitatea dispare, adoarme și disponibilitatea (momeala) pentru aventură merge la filme.

Zeci de oameni care sunt alături de mine în drumeții și aventuri, au construit o atitudine și o concentrare similare - totul este strâns, măsurat, fără ezitare, deciziile sunt luate instantaneu și trecem la implementare imediat.

O mașină non-stop, perfect lubrifiată, inteligentă din punct de vedere uman.
Sănătate dinamică și flexibilă.
Prietenie și asistență reciprocă necondiționată.
Încredere.
Unitate.

Toți cei care rămân cu noi mai mult de jumătate de an încetează natural să se îmbolnăvească, intră într-o formă psiho-fizică de vârf și devine stăpânul vieții lor de zi cu zi.

Este îmbucurător faptul că există oameni de pe tot globul care îmi scriu, mă sună, poartă conversații serioase târziu, seara sau dimineața devreme (la urma urmelor există diferite fusuri orare) și schimbă idei.

Deși nu suntem față în față, aceste sute de oameni se mișcă într-o direcție în care sănătatea este ușor de realizat, viața lor este plină de valori noi, orizonturile se extind și fiecare zi este lumină și energie.
-

PRIETENI, URMĂTORI, PRIETENI:
Să ne amintim:

Alegerea a ceea ce vom face acum, în momentul următor și în toate momentele următoare este în mâinile noastre.

Alegerea (alegerile) depinde de valorile pe care le purtăm, de obiectivele pe care ne străduim și de credința care ne umple.

Visul de mâine depinde de alegerea de astăzi.

Sutele care vin „mâine” sunt viitorul real.
-

ÎN CELE DIN URMĂ:
Ce viitor doriți, prieteni?

Pentru mine?
Pentru copiii tăi?
Pentru țara ta?

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul