sportivii

  • Zdravko Dimitrov: Gergov este un patron și donator cu o inimă mare - 23 ianuarie 2021
  • Zdravko Dimitrov vrea o întâlnire cu Borisov din cauza șoselei de centură - 23 ianuarie 2021
  • Creștere ușoară a nou infectați cu coronavirus - 23 ianuarie 2021


Krisi Georgieva O nouă manie a preluat orașul de sub dealuri. Un stil de dans revoluționar s-a născut la Școala de dans Panther în timpul unei petreceri distractive. Puii frumoși au învârtit peste tocuri de 10 cm, au demonstrat diverse combinații de dans pe platformele lor, un amestec de mișcări moderne de stradă, burlescul senzual, precizia jazzului și emoția zumba.

Pașii aerobi se execută conform unei anumite coregrafii. Dansul atrage din ce în ce mai multe tinere care caută o ieșire din stres și imobilitate în birou, a explicat Kristina Georgieva, care este unul dintre principalii lideri ai școlii de dans din centrul de afaceri Rilon. Împreună cu sora ei Vlada și alte fete, ea învață pași moderni pentru tineri și bătrâni. Cursurile la școala de dans sunt în fiecare zi de dimineață până seara. De obicei, antrenamentul începe cu aerobic pentru încălzirea rapidă, ceea ce te va face să transpiri mult. Clasa este apoi împărțită în 4 seturi de exerciții. În timpul exercițiilor nu numai că îți vei strânge corpul, ci și vei pierde în greutate. Se estimează că, pentru o clasă de 50 de minute, se ard aproximativ 800-1000 de calorii în funcție de încărcare. Și setul de exerciții este conceput astfel încât să poată fi adaptat prin dificultate persoanelor cu diferite pregătiri fizice, a explicat Chrissy.

Chiar și femeile mai în vârstă care vor să se mențină în formă se alătură cursurilor. Exercițiile sunt cu adevărat valoroase, dar trebuie să accepți o singură condiție - sunt ținute într-o sală de sport. În primul moment, din cauza încărcăturii grele asupra mușchilor, puteți constata că abia puteți merge! Ei bine, așa este la început, apoi te formezi, spun fanii dansului.