Cu siguranță nu vă vor împovăra, deoarece curg briza mării, nisipul auriu și apa sărată

care

Faceți sport vara sau preferați să nu strecurați glandele sudoripare deja obosite de căldură? Vă oferim niște sporturi de vară plăcute, care cu siguranță nu vă vor împovăra, deoarece curg briza mării, nisipul auriu și apa sărată. Apă zumba Imaginați-vă că dansați relaxant, răcorindu-vă în piscină și deasupra a tot ce ardeți calorii - doar trei la unu. Dacă v-ați decis să fiți leneși vara și să vă păstrați în continuare corpul în formă - înscrieți-vă pentru apă zumba (aquazumba). În Bulgaria, puteți face acest lucru în centrele care oferă aerobic pe apă pentru tonifiere.Versiune alternativă: Dacă nu ați reușit să vă înscrieți la un curs special, puteți dansa liber pe plajă sau piscină. Sarcina pe mușchii de sub apă este mult mai mare, astfel încât rezultatele sunt legate într-un prosop.

Tutorial video despre apa zumba

Water Pilates Și aici, ca și în cazul zumba de apă, apa joacă un rol important în modelarea și menținerea mușchilor. Principiile și elementele de bază ale Pilates aplicate în apă sunt o adevărată plăcere pentru minte și corp. Tot ce se aplică Pilates pe uscat se aplică în piscine, dar cu diferența că se folosesc toate avantajele apei - flotabilitate, rezistență și presiune.Versiune alternativă: Dacă sunteți un fan al Pilates și îi cunoașteți elementele de bază, puteți exersați în siguranță în timp ce vă aflați pe mare - în apă pe plajă sau în piscina hotelului.

Tutorial video Pilates

Windsurfing, kitesurfing, surf clasic. Cu siguranță nu veți transpira dacă pariați pe sporturile marine tradiționale, pentru care aveți nevoie de o masă, o aripă, vânt și valuri. Coasta Mării Negre oferă o gamă largă de școli pentru windsurfing, kitesurf și surf clasic, unde puteți închiria doar echipamente sau puteți profita de acesta și de atenția expertă a profesorilor cu experiență. Versiune alternativă: Ei bine, o alternativă la surfing, în orice formular Ei bine, nu, dar puteți încerca oricând cum să faceți față plăcii și valurilor cu una dintre versiunile ieftine și la prețuri accesibile de surf poliuretan. Tutorial video despre windsurfing

Tai chi O altă activitate frumoasă pe care o putem atribui în siguranță sportului, datorită rezultatelor bune obținute cu antrenamentul, este tai chi. Tehnicile practicate în tai chi sunt apropiate de cele ale yoga, cu diferența că mișcările sunt lente, netedă și măsurată. În același timp, corpul nu încetează să se miște tot timpul. De aceea, în multe locuri puteți auzi oameni spunând tai chi și meditație în mișcare sau meditație dansând. Tutorial video despre tai chi

În timp ce practicați aceste sporturi, nu uitați să vă răsfățați cu câteva plăceri mai importante în timp ce vă aflați pe mare, care pot fi incluse și în categoria „sport” și din care glandele sudoripare nu vor fi supraîncărcate, precum: • Canotaj cu o lingură într-un pepene verde • Supt triumfător de cocktail-uri • Tur de miezul nopții la cluburile de pe plajă • Construcția și proiectarea castelelor de nisip • Participarea la concursul „Tricou Miss Wet” • Împrăștiind spatele bărbaților fierbinți de pe plajă cu protecție solară