Există o modalitate mai plăcută de a slăbi, în afară de dietele drastice și exercițiile fizice intense, și este prin masturbare, potrivit unui studiu realizat de un grup de oameni de știință japonezi.

când slăbim

Pentru a avea un efect asupra greutății dvs., masturbarea trebuie practicată în mod regulat - de două până la trei ori pe zi. Este nevoie de 100 de ori masturbarea într-o lună pentru a vă asigura că excesul de grăsime se va evapora.

Conform teoriei cercetătorilor, grăsimea subcutanată dispare din corp atunci când mușchii se contractă. Acesta este un proces cauzat de antrenamentul de fitness, dar și de masturbare.

În plus, atingerea orgasmului este extrem de utilă în lupta împotriva grăsimilor.

Dr. Ramani Durvasula spune că fiecare exercițiu individual și intim din dormitor ar trebui să dureze aproximativ 15 minute dacă doriți să vă bucurați de o siluetă mai bună luna viitoare.

Masturbarea poate fi, de asemenea, benefică din punct de vedere al sănătății. Atunci când o persoană este mulțumită de sine, hormonul serotonină este eliberat în corpul său, care combate cu succes stresul și depresia.

Masturbarea este utilă și pentru insomnie sau dificultăți de adormire. Pe lângă serotonină, masturbarea eliberează și hormonul endorfină, care scade tensiunea arterială și aduce o senzație de relaxare, care te ajută să adormi mai repede. Chiar și mulți medici îl recomandă în locul somniferelor.

Cu mai multă masturbare, vă veți menține activitatea sexuală la un nivel și veți avea un orgasm mai des atunci când faceți sex cu un partener. Orgasmele sunt mult mai intense la femeile care se masturbează, spun specialiștii.

Pentru bărbați, masturbarea poate preveni, de asemenea, cancerul de prostată. Cu toate acestea, medicii îi sfătuiesc pe domni să nu exagereze, pentru a nu le face rău corpului, în loc să-l ajute.