Hormonii sunt mediatori importanți ai informațiilor care au o contribuție complexă la sănătatea unei femei. În plus față de hormonii progesteron și estrogen mai cunoscuți, care afectează sănătatea reproducerii, mulți alți hormoni afectează multe aspecte ale sănătății, inclusiv greutatea, transferul de căldură, dispoziția și multe altele. Verificarea stării hormonale individuale și dacă există un echilibru hormonal este extrem de importantă pentru sănătatea și sarcina femeilor.

statutul

Probabil știți că echilibrul hormonal este vital pentru o minte și un corp sănătos și poate fi întrerupt în timp din mai multe motive. În acest subiect, ne uităm la modul în care dezechilibrele hormonale pot duce la anumite probleme, precum și la afectarea sănătății mentale și fizice și de ce ar trebui să vă monitorizați în mod regulat starea hormonală.

Importanța hormonilor

Fie că este vorba de mai puțină energie, creștere în greutate, iritabilitate, scădere a dorinței sexuale sau alte simptome, hormonii sunt de obicei la baza acestor modificări. În combinație cu stresul și tensiunea, lipsa somnului sau alți factori, schimbările hormonale pot juca chiar și cea mai organizată gospodină sau femeia muncitoare.

Hormonii joacă un rol crucial în sănătate. Acestea afectează aproape toate celulele din corp, afectând totul, de la metabolism la memorie și dispoziție.

Desigur, hormonii sexuali feminini - estrogen și progesteron - au cel mai semnificativ impact asupra sănătății femeii, a menstruației, a sarcinii și așa mai departe până la menopauză. Dar corpul tău produce și folosește o varietate de alți hormoni care afectează alte aspecte ale sănătății tale.

Hormonii pot fi împărțiți în sex și tiroida în două grupuri mai mari. Să ne uităm la unele dintre cele mai importante:

Estrogen

Estrogenul este responsabil pentru dezvoltarea modificărilor fizice care transformă o fată într-o femeie în timpul pubertății, inclusiv mărirea sânilor și debutul ciclului menstrual.

În plus față de importanța evidentă a estrogenului pentru naștere, ajută la menținerea controlului colesterolului, ajută la protejarea sănătății oaselor și afectează creierul (inclusiv starea de spirit), inima, pielea și alte țesuturi din corp.

Femeile cu un nivel scăzut de estrogen, datorită menopauzei sau îndepărtării chirurgicale a ovarelor, pot prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

  • Ciclul menstrual care nu este regulat sau se oprește complet
  • Bufeuri și/sau transpirații nocturne
  • Dificultăți de adormire, insomnie
  • Uscăciune vaginală
  • Scăderea libidoului
  • Modificări ale dispoziției

Există și partea opusă - prea mult estrogen contribuie la creșterea în greutate, probleme menstruale, sindrom premenstrual mai sever, pierderea libidoului și multe altele. Această afecțiune se numește „dominanță estrogenică”.

Există potențial patru tipuri principale de estrogen la femeile și bărbații care au menstruație.

Aceste specii au funcții diferite pe tot corpul în diferite etape ale vieții. De exemplu, în timpul sarcinii, se produc diferite tipuri de estrogen care susțin dezvoltarea bebelușului.

Estrogenii slabi se pot lega de receptorii de estrogen, dar efectele lor asupra organismului nu sunt foarte dramatice.

  • Estrona (E1): Produsă în principal în grăsime corporală, dar și în ovare și placentă. Este un estrogen slab;
  • Estradiol (E2): Acesta este cel mai activ tip de estrogen, care este tipul implicat în ciclul menstrual. Acest tip de estrogen se leagă foarte puternic de receptorii de estrogen;
  • Estriol (E3): Acesta este principalul estrogen al sarcinii. Acest tip de estrogen este produs în principal și secretat de placentă (prin făt) la aproximativ cinci săptămâni după implantare. Este, de asemenea, un estrogen slab;
  • Esterol (E4): Acest tip de estrogen este produs numai în timpul sarcinii de către ficatul fetal.

Progesteron

Fiind un hormon steroid secretat de corpul galben (o glandă endocrină temporară pe care femeile o produc după ovulație), progesteronul pregătește endometrul (mucoasa uterului) pentru posibilitatea sarcinii după ovulație. Progesteronul acționează pentru a încuraja căptușeala să accepte un ovul fertilizat, interzicând în același timp contracțiile nedureroase ale mușchilor uterini care pot determina organismul să respingă oul.

Dacă o femeie nu rămâne gravidă, corpul galben se descompune și nivelul de progesteron scade în organism, ducând la menstruație. În caz de sarcină, progesteronul continuă să stimuleze vasele de sânge din endometru, ceea ce va hrăni și sprijini copilul în creștere.

Femeile care suferă de progesteron scăzut pot prezenta sângerări uterine anormale, cicluri menstruale neregulate sau pierdute, pete și dureri abdominale în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de progesteron pot crea, de asemenea, niveluri mai ridicate de estrogen, care pot contribui la următoarele simptome:

  • Scăderea dorinței sexuale
  • Creșterea în greutate suplimentară
  • Probleme ale vezicii biliare

Testosteronul

Principalul hormon sexual, care se găsește la bărbați, joacă, de asemenea, un rol important în corpul feminin. O cantitate relativ mică de testosteron este produsă în ovare și glandele suprarenale și este eliberat în fluxul sanguin, unde contribuie la dorința sexuală a femeii, densitatea osoasă și forța musculară.

Femeile care produc prea mult testosteron pot prezenta:

  • Menstruație neregulată sau absentă
  • Mai mult păr de corp
  • Acneea și altele

Femeile cu niveluri ridicate de testosteron pot prezenta infertilitate și adesea suferă de sindromul ovarului polichistic. Aceasta este o afecțiune endocrină care se observă uneori la femeile aflate la vârsta fertilă, care au dificultăți în a concepe.

La femei, cele mai pronunțate modificări hormonale apar în anii 40 și 50, dar sunt observate și la mijlocul anilor 30. Modificările hormonale nu numai că progresează odată cu vârsta, dar sunt și legate de stilul de viață, dieta, medicamentele, poluarea, toxinele și xenoestrogenii (substanțe chimice sintetice care acționează ca estrogen în corpul nostru) la care suntem expuși în fiecare zi.

Cel mai important lucru de reținut pe această temă

1. Există trei hormoni care sunt esențiali pentru sănătatea femeilor și a femeilor pe tot parcursul vieții:

  • Estrogen joacă un rol în orice, de la dispoziție și memorie la creșterea oaselor și controlul colesterolului. Aproape fiecare organ și țesut din corpul dvs. are receptori de estrogen;
  • Progesteron echilibrează potențialele efecte negative pe care le poate provoca prea mult estrogen, precum cancerul de sân și cancerele care afectează sistemul reproductiv;
  • Testosteronul ajută la menținerea oaselor și a mușchilor puternici în jumătatea delicată a noastră. Prezența sa nu trebuie neglijată, dat fiind că este descris de obicei ca un hormon masculin tipic.

2. Fluctuațiile hormonilor provoacă probleme.

Nivelurile de estrogen și progesteron cresc și scad cu fiecare ciclu menstrual. Aceste modificări pot provoca dezechilibre care modifică nivelurile de serotonină, un neurotransmițător care afectează starea de spirit. Acest lucru poate duce la schimbări ale dispoziției, anxietate, iritabilitate și oboseală.

Schimbările majore ale estrogenului (de exemplu, în timpul sarcinii sau când luați pilule contraceptive) vă pot pune, de asemenea, la risc de accident vascular cerebral. Fluctuațiile afectează substanțele din sânge care pot provoca cheaguri care pot provoca un accident vascular cerebral.

3. Indicele ridicat de masă corporală (IMC) poate duce la tulburări hormonale

Țesutul adipos are un hormon care transformă în mod natural un tip de estrogen în altul și un tip de testosteron în altul. Excesul de grăsime corporală poate face ca aceste conversii să crească în dezechilibre hormonale.

Aceste dezechilibre pot provoca probleme hormonale, cum ar fi menstruația neregulată, dificultăți în a rămâne gravidă, acnee, complicații în timpul sarcinii și simptome crescute ale menopauzei.

4. Riscul de infarct creste odata cu scaderea estrogenului.

Crizele cardiace la femei încep să crească la aproximativ 10 ani după menopauză. Unul dintre motive este scăderea estrogenului, care ajută sângele să treacă prin artere.

Cum și când acești hormoni sunt testați pentru starea hormonală

Progesteronul este testat în timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual (ziua 19 - 23). Ar trebui acordată prioritate la femeile care doresc să-și monitorizeze ovulația, temperatura corpului bazal și alți factori de reproducere.

Estrogenul trebuie, de asemenea, testat pe stomacul gol pentru a reduce starea hormonală. Spre deosebire de prolactină, de exemplu, nu este hipersensibilă la mișcare și stres. Singura cerință este să fii examinat pe stomacul gol dimineața devreme.

Testosteronul poate fi verificat în orice moment al lunii și se recomandă să faceți testul dimineața devreme. Desigur, trebuie să fie pe stomacul gol.

În Detox Center (Sofia sau Burgas) aveți ocazia să profitați de panourile hormonale prin salivă pentru a vă determina starea hormonală.

Așteptați un nou articol în care vom comenta hormonii tiroidieni și importanța lor pentru sistemul endocrin, greutatea, fertilitatea și altele.