Hormonii sunt substanțe care se formează într-un anumit loc al corpului. Odată ajunși în fluxul sanguin, aceștia susțin activitatea altor organe sau sisteme. Se scrie despre un posibil dezechilibru hormonal din toate punctele de vedere posibile, deoarece starea noastră de spirit, somnul, pofta de mâncare și chiar vor depinde de nivelul hormonilor.

detoxifiere

Hormonii asigură dezvoltarea mentală deplină, precum și contribuie la maturizarea sexuală adecvată. În perioada adolescenței este frecventă apariția dezechilibrului hormonal, care se reglează de obicei în timp.

Din păcate, există nenumărate motive care pot deranja echilibrul și îl pot transforma într-un dezechilibru hormonal. Fiecare femeie trebuie să știe cum o poate afecta un dezechilibru hormonal pentru a fi pregătită să facă față mai ușor.

Hormonii de bază din corpul feminin

Aflați despre principalii hormoni din corpul unei femei care sunt responsabili de schimbări de dispoziție, creștere excesivă a părului și stare proastă.

Hormonul de creștere - produs de glanda pituitară anterioară și afectează metabolismul împotriva dezechilibrului hormonal. Stimulează sinteza proteinelor, creșterea oaselor și acumularea masei musculare;

Antidiuretic - crește reabsorbția apei în tubii renali și duce la o creștere a tensiunii arteriale;

Tiroxina - un hormon al glandei tiroide, de care depinde buna funcționare a sistemului nervos și accelerează metabolismul. De asemenea, este responsabil pentru creșterea ritmului cardiac și stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor și a carbohidraților;

Glucocorticoizi - se găsesc în cortexul suprarenal. Acțiunea lor vizează reglarea metabolismului carbohidraților și a proteinelor și ajută la prevenirea dezechilibrelor hormonale;

Adrenalina și noradrenalina - se formează în miezul glandelor suprarenale, accelerând metabolismul și contribuind la transformarea glicogenului în glucoză;

Insulina - este produsă în pancreas și este singura care scade glicemia, iar cu deficit de insulină apare diabet;

Glucagon - acționează înapoi la insulină prin stimularea descompunerii glicogenului în glucoză;

Estrogenul - este produs în principal în ovare și servește ca preparat pentru funcțiile de reproducere ale corpului. Împreună cu progesteronul asigurați o sarcină și o naștere normale;

Prolactina - sub influența sa laptele este produs după naștere;

Testosteronul - este în general un hormon masculin, dar estrogenul este produs de testosteron. În plus, este cheia libidoului ridicat, a oaselor sănătoase și a construirii masei musculare.

Semne de dezechilibru hormonal

Există posibilitatea să confundați unele dintre simptome cu cele ale altor boli, dar dacă persistă mult timp și nu găsiți cauza în altă parte, atunci cel mai probabil ați dobândit un dezechilibru hormonal.

Cum să afli dacă te face să te gândești la pantofii aceia de la vitrina magazinului non-stop?

Creșterea constantă în greutate - în multe cazuri motivul este rezistența la insulină nou dezvoltată, provocând dezechilibru hormonal;

Creșterea în greutate în abdomen și coapse - acumulați grăsimi în aceste zone din cauza supraproducției de cortizol. Acest lucru se datorează stresului cauzat organismului, sub influența căruia cresc nivelurile acestuia;

Scăderea libidoului - unul dintre cele mai vizibile și tipice simptome ale dezechilibrului hormonal;

Oboseala, anxietatea și iritabilitatea, dezvoltându-se în depresie - cu toxinele acumulate în organism, oboseala în atmosfera de lucru și stresul sunt foarte susceptibile de a vă priva de somn și odihnă. Rezultatul este aceste trei condiții, care vă conduc la pragul dezechilibrului hormonal;

Transpirații și bufeuri - emoțiile pot provoca o creștere a temperaturii corpului, ducând la bufeuri și transpirații excesive;

Probleme digestive - stomacul balonat însoțit de gaze și indigestie se poate datora dezechilibrului hormonal. De asemenea, apare atunci când nu aveți obiceiuri digestive bune pentru a mesteca și mânca anumite cantități de alimente.

Cauzele dezechilibrului hormonal

Cu niveluri crescute de hormoni principali la femei - estrogen și progesteron, există riscul de dezechilibru hormonal. În timpul ambelor jumătăți ale ciclului menstrual, nivelurile se schimbă, estrogenul predominând în prima și progesteronul în a doua.

Există o serie de alți factori care cauzează dezechilibre hormonale, cum ar fi:

  • Contracepție de urgență;
  • Produse cosmetice;
  • Poluarea mediului;
  • Consumul de carne care a fost tratată cu preparate hormonale;
  • Terapie de substituție hormonală și contraceptive;
  • Epuizarea și stresul adrenalinei;
  • Medicamente, stimulente și substanțe chimice, cum ar fi cofeina, toxinele pesticide din alimente, aer și apă;
  • Sarcina și perioada postpartum - poate unul dintre cele mai mari șocuri care provoacă dezechilibru hormonal.

Să ne transformăm dezechilibrul hormonal în echilibru

Pentru ca totul să revină la normal și natural, urmați sfaturile noastre pentru echilibru și recuperare.

  • Luați-vă timp pentru a dormi cel puțin 7 ore pe noapte;
  • Găsește-ți modalitatea de a face față stresului - yoga, meditație, dans sau mers pe jos în natură;
  • Fii activ fizic și fii atent la tehnicile de performanță;
  • Consumați alimente sănătoase și corespunzătoare care conțin acizi grași, vitamine și minerale, antioxidanți, flavonoizi și fibre.

De asemenea, evitați următoarele produse, care pot deranja echilibrul natural al hormonilor:

  • Alimente și băuturi bogate în zahăr;
  • Glucide rafinate - orez alb, făină albă, vafe, cornuri;
  • Cofeina - cafea, ceai negru, bauturi energizante;
  • Grăsimi animale - produse lactate integrale și carne roșie.

Nu luați nicio măsură până nu ați consultat un medic și ați făcut testele corespunzătoare. Diagnosticul corect al prezenței sau absenței dezechilibrului hormonal va determina cele mai bune opțiuni de tratament, dacă este necesar, cu ajutorul suplimentelor nutritive de calitate.

Ajutarea ficatului vă va scuti de supraproducția de estrogen. Este responsabil pentru îndepărtarea excesului de hormoni, așa că încercați să curățați sau să detoxificați acest organ vital.

De asemenea, verificați două dintre metodele de testare adecvate la DeTox Center - NEURO SPOT și panourile de salivă hormonală.