poate face
„Gândirea pozitivă este cea mai eficientă atunci când mintea subconștientă susține intențiile conștiente.”

Felul în care ne duc viața, lucrurile care ni se întâmplă depind nu atât de mult de factorii și circumstanțele externe, cât de credințele, credințele și atitudinile noastre cele mai profunde, de tiparele noastre de gândire și comportament subconștient. Cu alte cuvinte, viața noastră reflectă programarea noastră subconștientă.

Înțelegând puterea subconștientului, gândirea pozitivă și diverse metode, cum ar fi afirmațiile și vizualizarea, începem să lucrăm la reprogramarea subconștientului nostru.

Mulți dintre noi mergem pe calea spirituală învățând să acceptăm lumea așa cum este și ne străduim să ne ridicăm peste limitările și dorințele ego-minții.

Cu toate acestea, se întâmplă adesea să începem să construim o nouă viziune pentru noi înșine și pentru lume fără a ne elimina vechile programe subconștiente. Entuziasmați de idei și perspective noi, dorind să devenim o „persoană nouă” și să ne schimbăm viața în bine, ne suprimăm inconștient sentimentele, încercăm să uităm trecutul, ignorăm problemele noastre, negăm ceea ce suntem noi, să ne mințim pe noi înșine.

Dar psihicul uman este un sistem complex cu mai multe straturi. Partea conștientă care este la suprafață ocupă un procent foarte mic din ea. Cea mai mare parte acoperă subconștientul, care la rândul său constă din diferite niveluri. Unele dintre gândurile noastre subconștiente pot fi realizate și analizate prin simpla redirecționare a atenției noastre. Cu toate acestea, există straturi mai adânci ascunse conștiinței noastre, pe care le putem atinge numai prin tehnici speciale - acesta este așa-numitul inconștient, unde sunt dorințele și impulsurile noastre ascunse, nevoile instinctive și acțiunile mentale. Gândurile și amintirile din trecut pot fi „șterse” din conștiință, dar ele controlează gândurile și sentimentele unei persoane din tărâmul inconștientului.

Conform psihanalizei, inconștientul nu include tot ceea ce nu este conștient, ci mai degrabă doar ceea ce este suprimat activ de gândurile conștiente sau ceea ce persoana neagă și nu vrea să recunoască.

Dacă începem să construim noi credințe și idei și, în același timp, ne suprimăm sentimentele care sunt încă în noi, le împingem din ce în ce mai adânc în inconștient, atât de profund încât nu mai avem acces la ele. Cu toate acestea, ei continuă să existe acolo. În acest fel ne transformăm subconștientul în dușmanul nostru.

Nu putem face o diferență reală dacă nu intrăm adânc în aceste straturi pentru a curăța gunoiul acumulat. În caz contrar, „schimbarea” rămâne doar la suprafață, ca o mască în spatele căreia încercăm să ne ascundem de noi înșine.

S-ar putea să fi crezut că ai iertat o persoană, dar se întâmplă ceva care te face să te simți nebănuit și îți dai seama câtă durere și furie ai acoperit în tine.?

Sau ți-ai repetat că viața este minunată, că o accepți așa cum este, că vezi doar binele, dar simți tensiune, anxietate în corpul tău, somnul tău este tulburat sau apare o boală?

Și te întrebi - „Am greșit până acum? Deci nu am iertat cu adevărat, așa că nu am acceptat lumea așa cum este și nu prea pot să trec peste problemele mele?

De ce se întâmplă asta?

Când începem să ne schimbăm, ne afectăm convingerile la nivel conștient. Desigur, afirmațiile sunt acceptate treptat de subconștient și devin gânduri automate. Cu toate acestea, vechile credințe subconștiente și sentimentele reprimate rămân la noi. Și, deși suntem convinși că am acceptat deja noile credințe, există altceva înglobat în straturile profunde ale subconștientului. Nu are încotro, dacă nu o scoatem la lumină. Există un conflict între conștiință și subconștient. Dr. Bruce Lipton, autorul cărții The Biology of Faith, scrie:

„Și ce se întâmplă atunci când credințele în subconștient intră în conflict cu dorințele conștientului?” În mod fără echivoc, subconștientul câștigă întotdeauna, deoarece este de 1 milion de ori mai puternic în procesarea informațiilor.

Neuroștiința dovedește că între nouăzeci și cinci până la nouăzeci și nouă la sută din comportamentul nostru este derivat direct din subconștient. Dar dacă nu este șters de programele vechi, cum poate accepta cele noi?

De asemenea, fizicianul cuantic Vadim Zeland subliniază în mod repetat că, pentru a realiza ceea ce doriți, trebuie să existe o sincronicitate între suflet și minte.

Am avut un moment în care am crezut că am acceptat anumite circumstanțe din viața mea și că sunt peste problema care se afla în fața mea. Dar sa întâmplat că viața m-a pus într-o situație care a scos la iveală sentimentele mele adevărate, profund îngropate în mine. Apoi mi-am dat seama că nu acceptasem de fapt ceea ce era real și că totul era la suprafață. Încă mai exista o rezistență în mine pe care încercam să o acoper.

În acel moment, m-am întrebat: „De ce mă simt prost după ce accept ceea ce sunt?” Nu este totul așa cum ar trebui să fie? ”Am găsit răspunsul în cuvintele lui Eckhart Tolle:

„Adevărata acceptare ar transforma imediat acele sentimente. Dacă știți cu adevărat în profunzime că totul este „în ordine”, așa cum ați spus-o și ceea ce este, fără îndoială, adevărat, ați avea deloc sentimente negative? Fără a judeca, fără a rezista la ceea ce este, nu s-ar ridica. Ai ideea că „totul este bine” în mintea ta, dar în adâncul tău nu crezi, așa că vechile tipare de rezistență psiho-emoțională rămân intacte. De aceea te simți rău.

Mi-am dat seama că spiritualitatea, precum și gândirea pozitivă pot fi o evadare din realitate. Nu că sunt un lucru rău, nu că sunt un fel de iluzie. Dar dacă nu eliminăm „risipa” din subconștient, calea spirituală poate fi precum construirea unei case pe o fundație putredă. Da, va fi nou, frumos și maiestuos, dar se poate prăbuși în orice moment.

Cât de familiare mi-au sunat cuvintele Louise Hay:

„Când mi-am descoperit calea metafizică. Mi-am învelit sentimentele într-un strat frumos de spiritualitate și am acoperit astfel o mulțime de gunoaie în mine ... Am construit un zid care literalmente mi-a blocat accesul la propriile sentimente.

Cum putem realiza schimbări reale?

  • Așa cum am scris înainte, nici afirmațiile, nici vizualizarea, nici măcar meditația nu vor avea un efect de durată dacă nu vom elibera mai întâi sentimentele care ne chinuie și dacă nu ne ocupăm de rezistența din noi. Adevărata schimbare necesită o penetrare profundă. Trebuie să ne dăm seama și să recunoaștem cele mai profunde credințe, indiferent cât de mult ne displace. Îmi place ceea ce psihoterapeutul Orlin Baev a scris despre asta într-unul din articolele sale despre gândirea pozitivă:

„Este necesar să ne analizăm calm și deschis credințele subconștiente, să le acceptăm cu dragoste și lumina conștiinței și să le reprogramăm. Atunci puterea subconștientului este valorificată în domeniul aspirațiilor noastre superioare! Aceasta este calea!"