• Pachetul VIP vă permite să obțineți DOUĂ abonamente lunare:
    Strategie nutrițională în timpul alăptării/după naștereși un program de formare postpartum!
  • Primesti:
  • * 3 consultații gratuite cu Anita Markova

  • * Meniu alimentar cu tipuri specifice de alimente de consumat zilnic
    * Greutăți specifice calculate pentru fiecare porțiune
    * Conținutul calculat de kcal, carbohidrați, proteine ​​și grăsimi la fiecare masă
    * 20 de strategii cheie pentru succesul garantat, unele dintre ele sunt:
    - Alimentele permise și interzise în conformitate cu obiectivele pe care le aveți
    - Condimente care ajută la reducerea greutății și pe care le puteți folosi
    - Moduri și tehnici sănătoase de pregătire a unui meniu sănătos
    - Grăsimi specifice de utilizat
    - Cantitatea estimată de apă pe zi, în funcție de corpul dumneavoastră
    etc.
    * Îngrijire și responsabilitate pentru aspectul tău!

mama

* Strategie de antrenament acasă sau în sală - adaptată nevoilor dumneavoastră:
- Program de formare cu 4 componente pentru câte zile doriți într-o lună
- Încălzirea întregului corp, partea principală de antrenament, partea cardio și întinderea
- Denumiri specifice fiecărui exercițiu
- Numărul de exerciții explicat
- Număr scris de serii, repetări, pauză între fiecare serie
- Pauze specifice între fiecare exercițiu
- Durata întregului program de formare
- Sprijiniți și sprijiniți până la schimbarea dvs.!

  • Sprijinul și sprijinul meu sunt cel mai mare bonus!
  • Acest pachet este marea ta revenire!