femeile

Revista Health a publicat materiale destul de interesante despre faptul că unele femei rămân însărcinate fără efort, în timp ce altele petrec luni sau chiar ani încercând. V-ați întrebat vreodată de ce? Experții recunosc că acest lucru este încă în mare parte un mister. „Avem anumiți factori precum momentul în care mama trece prin menopauză și cât de regulat este ciclul ei, dar chiar și ei nu ne oferă informații complete”, a declarat Sarah Berga, MD, președinta comitetului pentru sănătatea femeilor de la Wake Forest Baptist Medical. Centru din Winston-Salem. „Atât de multe depind de individ, încât totul se află acum pe tărâmul presupunerilor.” Dar asta nu înseamnă că tu și partenerul tău nu vă puteți crește șansele de a rămâne însărcinată.

Încercați aceste mici trucuri.
Opriți băuturile gazoase.

Femeile care beau două sau mai multe pahare pe zi din orice tip de băutură carbogazoasă au rate de natalitate cu 16% mai mici decât femeile care nu beau, potrivit unui studiu din 2012, co-autor alături de Lauren Wise.

Du-te devreme la culcare

Studiile arată că femeile supuse procedurilor in vitro văd cele mai bune rezultate atunci când dorm în mod regulat timp de aproximativ șapte până la opt ore pe noapte. Somnul este un medicament și este bine să îl luați regulat și în doze moderate și sănătoase.

Spălați-vă dinții mai bine.

Boala gingiilor poate adăuga încă două luni la timpul necesar pentru a rămâne gravidă, arată cercetările australiene. Asigurați-vă că nu aveți probleme dentare înainte de a încerca să concepeți. Începi deja să te întrebi câți factori influențează de fapt, nu-i așa?

Antrenează, dar nu prea mult

Femeile slabe care se antrenează viguros timp de cinci ore pe săptămână sau mai mult au 42% mai puține șanse de a rămâne însărcinate decât cele care nu fac exerciții fizice la fel de grele, potrivit Wise. Găsiți un echilibru între sănătos și plăcut și evitați sporturile precum Kangoo Jumps.

Nu lăsați să devină una cu canapeaua

Băieții care urmăresc mai mult de 20 de ore de televiziune pe săptămână au un număr de spermatozoizi cu 44% mai mic decât cei care nu se uită greu, potrivit Harvard. Și ceea ce se dovedește este că un stil de viață activ ne încarcă nu numai pe noi înșine, ci și pe ceea ce producem!

Luați măsuri împotriva anxietății cronice

„Dacă nivelul de stres devine suficient de ridicat, ovulația se oprește”, spune dr. Berga. Corpul recunoaște un mediu foarte ostil, care este nefavorabil pentru o generație viitoare și îl protejează de acesta.!

Un studiu recent al Universității Columbia a constatat că 6% dintre femeile cu infertilitate inexplicabilă au boală celiacă (o boală a intestinului subțire). „Produc anticorpi care pot bloca dezvoltarea placentei”, a spus autorul studiului Peter Green. După o dietă fără gluten, ei pot concepe în decurs de un an. ".