Sucul de roșii este mai bun decât băuturile energizante pentru a restabili corpul după exerciții fizice intense sau după o zi plină, potrivit unui nou studiu.
Oamenii de știință din Stockholm susțin că roșiile oferă organismului nutrienți esențiali pentru a întări mușchii și a restabili sângele la normal după exerciții fizice intense.
Experții din instituțiile de sănătate din Grecia au efectuat un studiu între 15 sportivi în decurs de 2 luni, observându-le semnele vitale înainte, după și în timpul antrenamentului. 9 sportivi au băut suc de roșii înainte de antrenament, iar restul - băuturile lor energizante obișnuite. Cei care au băut suc de roșii s-au odihnit repede de la exerciții, nivelul glicemiei a revenit rapid la normal.
Roșiile conțin un compus numit licopen, care le conferă o culoare roșie. Antioxidanții roșiilor sunt deja cunoscuți ca fiind eficienți în combaterea cancerului, a bolilor de inimă și a altor tulburări. Se crede că persoanele care se adaptează la dieta mediteraneană trăiesc mai mult.
Nivelurile nocive de enzime și proteine care provoacă leziuni ale mușchilor și creierului au revenit rapid la normal la acei sportivi care au băut suc de roșii imediat după antrenament. Sucul de roșii este atât de bun încât oamenii cu un nivel ridicat de proteine dăunătoare pot simți diferența în doar 2 luni.
- Energizante
- Doi copii în spital de băuturi energizante - Chernomore
- Sanatos la 100! Băuturi energizante naturale pentru bătrâni
- Sucuri energizante și super băuturi
- Surse de energie regenerabile și mașini electrice