Roșiile sunt printre superalimente, iar consumul de suc de roșii ajută la pierderea în greutate, spun experții.

Un studiu susține că femeile care au băut zilnic jumătate de litru de suc de roșii timp de opt săptămâni au pierdut puțin mai mult de 2 cm din talie, fără a face alte modificări ale stilului de viață.

pentru

Se pare că nivelul colesterolului rău din corpul lor a scăzut, de asemenea, cu 10%.

Roșiile se apropie de grupul de superalimente. În ultimii ani, multe studii au arătat că reduc riscul de a dezvolta cancer, boli de inimă și chiar depresie. Roșiile sunt surse bune de licopen - un antioxidant responsabil pentru culoarea lor roșie. În 2013, un studiu din SUA a constatat că licopenul ar putea reduce riscul de boli de inimă cu un sfert.

În studiul actual, cercetătorii de la Universitatea Medicală Chineză din Taiwan au cerut 25 de femei cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani să bea cel puțin un pahar de suc de roșii pe zi. După două luni, specialiștii au constatat că doamnele și-au redus circumferința taliei cu aproape 2 cm și au pierdut mai mult de 0,5 kg de grăsime.

Roșiile pot juca un rol cheie în lupta împotriva obezității, spune nutriționistul Azmina Govinji, care a salutat rezultatele publicate în revista Nutrition.

Prof. Mike Lean, expert în nutriție și dietetică la Universitatea din Glasgow, a fost citat de Daily Express britanic că nu a recunoscut concluziile studiului, deoarece experții nu au inclus un grup de control care nu a consumat suc de roșii în acele opt săptămâni. . Potrivit lui Lean, fără un grup de control cu ​​care să se compare rezultatele, nu există nicio modalitate de a accepta că roșiile ajută la slăbit.