Aloe Vera

Există câteva trucuri pe care le putem folosi pentru a ne îngrășa fără să murim de foame. Este suficient să beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie, oțet de mere, miere sau suc de aloe vera dimineața pe stomacul gol.


Ceea ce adăugați este o chestiune de alegere personală, dar pe lângă faptul că aveți grijă de o talie subțire, veți întări sistemul imunitar, veți curăța corpul și veți îmbunătăți starea pielii.


Dar trebuie să știm că un pahar de apă nu poate compensa dieta fără discriminare și porțiile duble.


Cea mai bună opțiune este apa cu lămâie. Nu exagerați cu cantitatea de lămâie, pentru a nu irita stomacul. 1 linguriță este suficientă - cel mult 1 lingură de suc proaspăt stors pe pahar (200 ml). Acest amestec se bea cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.


Oțetul de mere ajută și la combaterea excesului de greutate. Într-un pahar cu apă caldă (200 ml) adăugați 1 lingură din ea. Spre deosebire de apa de lamaie, aceasta se bea dupa micul dejun.


Atât lămâia, cât și oțetul sunt acizi și atacă smalțul dinților, așa că asigurați-vă că vă clătiți gura. Medicamentele nu se iau cu acest pahar de apă.

Al treilea supliment pe care îl putem menține în formă este mierea, dacă nu sunteți alergic la acest produs. De obicei, într-un pahar cu apă amestecați 1 linguriță. miere și 1 linguriță. oțet de mere sau 2 lingurițe. miere și 2 lingurițe. suc de lămâie.


Cea mai exotică opțiune este apa cu suc de aloe vera. Se vinde în farmacii, iar băutura recomandată este preparată din 1 cană (200 ml) de apă, 2 lingurițe. suc de aloe vera, 1 linguriță. miere, 1 lingurita. oțet de mere, 4 lingurițe. suc de lămâie. Această băutură mărește metabolismul și reglează greutatea.