Controlul subiectului
Căutați un subiect
Vedere

Sunt o filmare groasă și singuratică.

Mergeți la un nutriționist, este posibil să aveți probleme cu îngrășarea.
Vorbește cu ai tăi, spune-le ce simți și că vrei să slăbești și pentru asta ar trebui să te sprijine, nu să-ți servească farfurii pline.
Vorbește întotdeauna despre problemele tale cu cei dragi. Ei nu știu cum te simți, nu este nimic rușinos dacă ei și tu nu te ajute, nu există altcineva!

singuratică

Și fără scuze. Dacă vrei să te simți bine și slab, nu mormăi, ci fă tot posibilul!

Mergeți la un nutriționist. Cereți teste hormonale. Dacă totul este bine, primești mai întâi un instructor serios de fitness care să-ți spună EXACT ce să faci, pentru că, evident, ceva nu este ca oamenii. De asemenea, îi cereți nutriționistului să vă facă o schemă frumoasă și clară despre ce, când și cum să mâncați. Nu este o idee să mori de foame, ci să urmezi un regim adecvat.

Dacă corpul dumneavoastră are o problemă, acesta vă va prescrie ceea ce trebuie să beți pentru a vă recupera.

EDIT: BamBamBo, cum mi-ai citit mintea înainte să postesc.: д

Nu contează de unde vii sau unde te duci. Important este să fii fericit pe drum.

Ti-au spus - un nutritionist si cercetare. A fi supraponderal este o problemă de sănătate care este mai importantă decât viața ta amoroasă.

Cu toate acestea, dacă el este doar un stil de viață sedentar. strângi din dinți, taci, te antrenezi și nu te plângi! Nu vi se va da nimic în avans, lucrurile bune necesită timp, răbdare și muncă. Totul este psihic și depinde de tine.

Cunosc oameni care mi-au spus că le place dolofanul.

Cu privire la acest subiect - vi s-a spus deja - mergeți la un nutriționist.
Problema mea a fost că eram foarte subțire (greutate pentru că sunt endomorfă).

Da, am citit cartea. Nu ai putea să înveți din ea? ?

Sunt sigur că există nenumărate lucruri bune în tine, doar crezi că nu le ai chiar acum. Adevărul este că mai devreme sau mai târziu le vei găsi.

Acum tot ce trebuie să faceți este să faceți un efort. atâta timp cât nu poți, poți! Totuși, amintiți-vă că aspectul nu este cel mai important lucru.

Deja doare! Deja te simți rău! Beneficiați de acest lucru - nu renunțați! Nutriționist + instructor de fitness + perseverență și voință puternică = după 1 an vom vorbi din nou despre ceea ce ești

De asemenea, nu vă faceți griji atât de mult dacă aveți un iubit sau nu. Acesta nu este cel mai important lucru! Sunt o tragere solitară slabă și mă simt foarte bine! Singurul lucru care contează este că îți place de tine însuți - de tine, de personajul tău, de corpul tău! După tot timpul petrecut fără iubit, pot spune că este mult mai bine pentru mine să fiu singur decât să am o prietenă. Sunt suficient și îmi place de mine.

Lipsa voinței este problema ta.
V-au spus deja restul - sport, dietă, nutriționist.

Nu se va întâmpla doar mormăind și întrebând.
Postul nu te va ajuta. Exercițiul și alimentația adecvată, însoțite de perseverență, sunt calea de ieșire. Și dacă ați început să vă îngrășați fără să schimbați drastic cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumați, atunci este imperativ să faceți cercetări.
Când vă confruntați cu problema greutății, stima de sine va crește și lucrurile vor cădea treptat la locul lor. Acceptă doar că acum este momentul să lupți și să nu renunți. Atunci îți va fi și mai greu.

Temet Nosce

Ați spus deja autorului ce trebuie să facă. Dar dacă stima ei de sine este așa, dacă vrea doar să fie slabă pentru a fi plăcută, nu se va întâmpla. Cel mult pentru a obține anorexie, pentru că nu va fi niciodată fericită de felul în care arată. Mai întâi trebuie să vă schimbați mentalitatea.

Cu toate acestea, văd că mulți oameni spun „Cineva merită ridicolul, pentru că face asta și asta” Ne pare rău, dar acest lucru este cu adevărat doar în Bulgaria și Balcani. Cine ești tu pentru a determina cine merită ce. Dacă nu vă place modul de viață al cuiva - nu contactați această persoană. Nu suntem nimeni care să judece și să ridiculizeze doar pentru că cineva nu vrea să adere la aceste „norme”.

Cred exact la fel.

I-ai spus autorului ce trebuie să facă, nu are rost să o repete.

Ați spus deja autorului ce trebuie să facă. Dar dacă stima ei de sine este așa, dacă vrea doar să fie slabă pentru a fi plăcută, nu se va întâmpla. Cel mult pentru a obține anorexie, pentru că nu va fi niciodată fericită de felul în care arată. Mai întâi trebuie să vă schimbați mentalitatea.

Cu toate acestea, văd că mulți oameni spun „Cineva merită ridicolul, pentru că face asta și asta” Ne pare rău, dar acest lucru este cu adevărat doar în Bulgaria și Balcani. Cine ești tu pentru a determina cine merită ce. Dacă nu vă place modul de viață al cuiva - nu contactați această persoană. Nu suntem nimeni care să judece și să ridiculizeze doar pentru că cineva nu vrea să adere la aceste „norme”.