Shared Teen Story

astfel problemă

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Cred că greutatea este bună. Dacă doriți să mai pierdeți un kilogram, mâncați mai multe fructe și legume și reduceți aportul de alimente dăunătoare. Vara se apropie și presupun că vei opri lecțiile de engleză și matematică dacă te înscrii la ceva sport. De asemenea, puteți merge în parc pentru a merge cu bicicleta sau a alerga. Sper că am ajutat.

3. Am 173 de ani și sunt atât de mare și cred că trebuie să descarc ceva mai mult și nu știu despre tine: D Există cu siguranță un loc de descărcat, ți se par foarte multe

4. Din punct de vedere al sănătății, mi se pare că ești bine și nu ai de ce să-ți faci griji . bineînțeles ne plac băieții din fetele strâmte . dacă vrei să slăbești . minus greutatea altcuiva nu este niciodată o problema . si daca o faci mai bine acum . nu vreau sa te sperii dar dupa inca un an va incepe sa te lipeasca de tine din ce in ce mai des si slabirea va fi si mai grea si nu vei avea o astfel de voință . dar ești mic . la 15 ani . nu este nevoie de unde să te grăbești . doar intri în pubertate . poți pierde în greutate pe cont propriu . așteaptă încă doi ani dacă ai răbdare . dar nu te forța inutil . puțină burtă nu este o astfel de problemă . dacă un băiat chiar îți place greutatea cuiva altcineva va fi o mare problemă . gândește-te pozitiv și noroc:)

5. Pentru aceste kilograme și înălțime, indicele de masă corporală (BMI) este de 21, ceea ce este complet normal. Puteți limita jetoanele și mașina, dar nu pentru a slăbi, ci pur și simplu pentru că nu sunt sănătoase.

6. Fumați țigări, în loc să vă umpleți de mâncare din plictiseală, vă veți înghesui cu țigări din plictiseală, dar nu se va lipi de stomac, coapse și plămâni:) ps, așa că am slăbit 4 kg (1,69 Aveam 57 de kilograme, acum am 53).

7. Sunt doar sătul de tine. 50 de kilograme cu haine umede - „Sunt grasă? '' Fii bine, fetelor. Dacă ești gras, mai plin ce să faci? Doamne, Doamne. Te gândești doar la chilă, burta, fundul, nu știu care. Desigur, este important să arăți bine, dar te îngrași. Știi cât de enervant este pentru o fată subțire să vorbească constant despre corpul ei, despre cât de grasă este și nu știu ce altceva. Cu greu știi, pentru că altfel cu greu ai discuta doar despre asta. Gândește-te mai mult la ce ai în cap. M-am săturat de astfel de maniaci ai corpului. Am deja unul acasă. Îmi cer scuze dacă am fost puțin mai direct, dar până la urmă nu este cel mai important lucru!

8. Dacă există o dorință, există o cale! Dacă îți dorești cu adevărat, vei găsi o cale. Scuze inutile sunt acestea.

9. Sunt un băiat care face fitness de câteva luni. Obișnuiam să mănânc pizza, chipsuri, cola etc., dar un prieten (destul de sănătos) mi-a explicat cum stau lucrurile la mâncare și fitness. Am început să mănânc doar ouă, carne, orez, brânză de vaci, brânză, brânză galbenă și tot felul de alimente bogate în proteine, calorii și carbohidrați. Primele 2 săptămâni am avut un timp greu, dar m-am reținut. Acum, când intru în magazin să cumpăr carne și când văd niște chipsuri și prăjituri, mă simt rău. Deci, ceea ce vreau să vă spun este că în acest moment nu vă puteți imagina cum ați încetat să mâncați junk, dar nu este atât de dificil și când impuneți o anumită dietă vă obișnuiți și vă simțiți mai bine în corpul vostru.

12. Nu trebuie să vă înscrieți la sport sau fitness pentru a face sport! Începeți să mergeți pe bicicletă, să alergați după ton (jogging)! Mănâncă din belșug, dar încearcă să mănânci mai multe legume, fructe și apă. Blocajul nu este o astfel de problemă, o problemă mai mare este gunoiul, cum ar fi jetoanele, de exemplu, dacă îl consumați regulat. Greutatea ta este suplimentară, dar ai putea să te strângi. Uitați de diete și alergați în natură! Acest lucru va fi bun atât pentru corpul vostru, cât și pentru sufletul vostru. Și amintiți-vă că cel mai important lucru este că vă place pe voi înșivă, nu pe prietenele voastre și pe mama voastră. Apropo, uneori prietenele spun lucruri false din invidie.