Sportumo oferă o bază unică cu rețete delicioase cu fotografii și substanțe nutritive pentru dieta ta. Mai mult decât atât - Sportumo este prima rețea socială bulgară de sport. Aici puteți găsi mulți prieteni noi, le puteți urmări progresul și puteți împărtăși experiențe. Distribuiți în mod liber fotografii, metode de antrenament și rețete bune! Sportumo vă oferă totul într-un singur loc!

cartofi
Calorii: 311,54 cal.
Proteină: 9.07 d.
Gras: 10.86 d.
Carbohidrați: 43,69 d.


Curățați cartofii și ceapa și tăiați cubulețe. Se pune la fiert în apă - aproximativ 4-5 ore. După ce cartofii sunt aproape fierți, adăugați laptele și sarea, iar după aproximativ 5 minute laptele. Se fierbe 10 minute și se ia de pe foc, apoi se strecoară. Serviți pe măsură ce fiecare porție este presărată cu 20-25 de grame de brânză mărunțită.

Timp de pregatire: 15 minute.
Timp de pregatire: 30 minute.