alimente

subiecte asemănătoare

Suplimentele nutritive sunt cu adevărat utile numai atunci când lipsește ceva din alimente?.

Unii îi consideră un panaceu împotriva tuturor, în timp ce alții sunt convinși că nu au niciun efect, iar producătorii lor sunt șarlatani.

În acest caz, rezumatele sunt periculoase, iar adevărul nu se află la mijloc. Categoria așa-numitelor suplimentele nutritive sunt prea largi pentru a putea trage concluzii generale. Spre deosebire de limba noastră, de exemplu în limba engleză există 2 termeni separați - nutraceutice (ceea ce înțelegem de obicei prin suplimente alimentare) și aditivi alimentari - „aditivi alimentari” specifici - pentru a-l face mai gustos sau pentru a-l îmbogăți cu un anumit element (de exemplu, calciu adăugat în lapte).

Ceea ce este sigur și necesar trebuie cunoscut mai întâi - suplimentele alimentare nu sunt medicamente! Cu toate acestea, este posibil ca unele dintre ele să interacționeze (cu consecințe negative) cu medicamente. Prin urmare, dacă medicul dumneavoastră vă prescrie, asigurați-vă că îi spuneți dacă luați suplimente.

De obicei, efectul suplimentelor alimentare este anunțat ca un mijloc de întărire a organismului și de reducere a riscului de boli, adică. în sensul cel mai general - o modalitate de a rămâne sănătos.

Medicamentele sunt prescrise atunci când boala este deja prezentă, în timp ce suplimentele alimentare ar trebui utilizate ca agent profilactic care protejează organismul de boli.

Cu excepția leziunilor și infecțiilor, bolile nu apar niciodată brusc. De multe ori dezvoltarea lor este un proces lung în timpul căruia corpul încearcă să lupte împotriva schimbărilor patologice. În ciuda lipsei unor date clinice suficiente, unele studii sugerează că, dacă se iau anumite suplimente alimentare în această perioadă, este foarte posibil să se restabilească funcția normală a organelor înainte ca tulburările să devină evidente.

Suplimentele alimentare luate în dozele recomandate nu creează dependență. Dar dacă normele sunt depășite (mai ales pentru o lungă perioadă de timp), aceasta poate avea consecințe negative.

Compoziția suplimentelor alimentare include (sub unul sau.