Dacă sunteți un fan al "Tai Chi", în fiecare sâmbătă de la Lacul cu crini din grădina Borisova este organizată o practică în natura sănătății și a artelor marțiale din taijiquan. Antrenamentul începe la ora 10.00 și este conceput atât pentru începători, cât și pentru avansați. Exercițiile de Qigong se practică și în timpul activității. Instructorul este Sifu Sylvie Velev, un student al faimosului maestru Yang Jun, o a șasea generație descendentă a creatorilor stilului Yang al Taijiquanului.

printre

Taiji (popular și sub numele de taichi, taijiquan, taichichuan) este o artă marțială antică provenită din China. Mulți oameni o cunosc ca o serie de mișcări netede și uniforme efectuate în parcuri, în natură, un fel de gimnastică. Oamenii de știință demonstrează că tai chi nu este o gimnastică obișnuită pentru sănătate, ci un instrument uimitor pentru tratarea diferitelor tipuri de boli. Folosind energia vieții interioare Qi, o persoană prin thailandeză depășește stresul, îmbunătățește circulația sângelui, sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, echilibrează metabolismul, normalizează greutatea corporală, îmbunătățește sexualitatea, tensiunea arterială. 30 de minute de taichi arde de două ori mai multe calorii decât 30 de minute de rulare lentă. Pe lângă aspectul sănătății, Thai are un aspect de luptă. Taijiquanul este o artă marțială care se află în vârful ierarhiei artelor marțiale și singura în care poate fi văzută o astfel de diferențiere a ASPECȚELOR SĂNĂTĂȚII și MARȚIALE, la fel ca Yin și Yang.

Qigong sau Qigong (qi - „energie”, gong - „muncă”, „pricepere”) ca știință și practică are o istorie veche și este direct legată de medicina chineză. Aplicarea sa duce la sănătate, longevitate, prevenirea și tratarea diferitelor boli, la dezvoltarea spirituală generală. Sensul antrenamentului de qigong în general este că această metodă într-adevăr ajută o persoană să scape treptat de diferite boli sau să le evite prin activarea potențialului corpului, acumulează și îmbunătățește calitativ vitalitatea acestuia și întărește sistemul imunitar; Funcția organelor interne și mișcările de sânge și energie se îmbunătățesc În China, Taichi și Chi Gong sunt adesea practicate împreună. În acest fel se obține un echilibru complet între minte și corp.