În mod ironic, atunci când vine vorba de tratarea bolilor moderne - cele ale vieții moderne, metodele de vindecare milenare pot fi unele dintre cele mai bune remedii.

Iată cinci vechi tehnici de vindecare care merită încercate.

tehnici

Tai Chi

La fel ca yoga, acestea exerciții liniștitoare au multe beneficii pentru sănătate. Tai Chi a fost dezvoltat inițial ca o formă de artă marțială și meditație chineză, cu accent pe atenție, respirație și mișcări conștiente. Studiile au constatat că utilizarea Tai Chi poate ajuta la îmbunătățirea calității vieții pacienților cu cancer de sân, la menținerea densității osoase, la reducerea durerii la pacienții cu osteoartrită severă a genunchiului, la promovarea sănătății inimii, la reducerea hipertensiunii și a altora.

Acupunctura

Acupunctura poate părea neatractivă, deoarece implică înțepături cu ace foarte mici în piele, dar cercetările arată că practica medicală antică chineză funcționează cu adevărat. Poate fi util în tratarea durerilor de cap, hipertensiunii, depresiei, durerilor de spate, greață, poliartrită reumatoidă și a altor afecțiuni.

Potrivit practicienilor artei antice japoneze a Reiki, puterea atingerii este capabilă să vindece o varietate de afecțiuni fizice și eliberare de stres . Într-o sesiune de Reiki, practicantul își așează mâinile pe diferite părți ale corpului pacientului pentru a direcționa și stimula fluxul „forței de viață a energiei”. Reiki vindecă întreaga persoană, inclusiv corpul, emoțiile, mintea și spiritul, creând multe efecte pozitive, care includ relaxarea și un sentiment de pace, securitate și prosperitate. Reiki poate fi de ajutor în reducerea anxietății, stresului și durerii, îmbunătățirea simptomelor oboselii și depresiei și creșterea bunăstării.

Medicii ayurvedi din India au peste cinci mii de ani cred că fiecare persoană are niște vată, pitta și cafea, dar că una sau două sunt de obicei dominante, motiv pentru care prescriu un tratament pentru a echilibra dozele. Medicina ayurvedică trebuie utilizată sub supravegherea unui medic calificat, deoarece poate deveni dăunătoare, mai ales dacă este utilizată necorespunzător.

Reflexologie

Prin aplicarea de presiune pe anumite părți ale brațelor, picioarelor și urechilor, reflexoterapia servește la îmbunătățirea sănătății prin utilizarea unui sistem care conectează aceste puncte de presiune la diferite organe și sisteme din corp. Reflexologia poate fi de ajutor în reducerea durerii, anxietății și depresiei, precum și în promovarea relaxării și ameliorării stresului.