Consilierul meu

Vizitați Consilierul meu la fiecare câteva ore pentru a primi sfaturi noi de la psihologul dvs. virtual despre viață, gânduri, idei. Este un program și este întotdeauna alături de dvs. cu informații importante. Încearcă să urmezi tot ce poți din sfaturile ei în fiecare zi, învață lucrurile pe care ți le spune. Ele sunt importante pentru prosperitate și progres.

Ziua mea pozitivă

Trebuie să utilizați acest lucru în fiecare zi, chiar de mai multe ori pe zi. Acesta este un jurnal cu lucrurile tale pozitive din zi, momente, impresii. La sfârșitul zilei sau în timpul acesteia, vizitați Ziua mea pozitivă și scrieți toate lucrurile bune pe care le puteți obține din ziua dvs. Dialoguri, momente, gânduri, evenimente, orice altceva. Trebuie să înregistrați cel puțin 5 în fiecare zi. În acest fel, Mentalico vă va antrena creierul cu o nouă gândire.

Exercițiile mele

Extrem de important pentru transformarea ta într-o personalitate mai bună, nouă. Aici se va întâmpla „magia”. Vei face exerciții extrem de interesante și importante pentru dezvoltarea și stabilitatea personală. Lucruri pe care nimeni nu ți le-a arătat sau te-a învățat. Acum Mentalico o va face și te va transforma într-o persoană mentală stabilă, cu drepturi depline, cu fericire și forță personală. În câteva zile vei primi un nou exercițiu psihologic.

virtual

Grija mea

Toată lumea are stres în timpul zilei. Din păcate, nu putem scăpa întotdeauna de ea. Nu putem da vina pe cei dragi, să strigăm la șeful nostru sau să împărtășim cuiva cele mai profunde griji și gânduri. Stresul reținut dăunează corpului și psihicului nostru. Cu toate acestea, s-a dovedit că, chiar dacă îți scrii grijile, creierul le procesează și scapă de ele.

Jurnalul meu

Jurnalul este prietenul tău secret căruia îi vei împărtăși totul. În psihologie și psihoterapie, păstrarea unui jurnal este o parte importantă a reglării stării mentale și a procesării proceselor mentale de către creier. Prin înregistrarea vieții cuiva, creierul uman asimilează și procesează mai bine situațiile și momentele vieții.

visul meu

Buna funcționare a creierului se bazează pe obiceiuri bune de somn. Bifați în Visul meu câte ore ați dormit aseară. Încercați să o faceți în fiecare zi și dormiți aproximativ 7 ore în fiecare noapte.

2 comentarii la „Secțiuni și secțiuni din Mentalico pentru psihoterapie și autoterapie”

Salut! Vreau să fac psihoterapie. Aici am citit că pot să o fac singur fără să merg la un psihoterapeut. Cum să o facă? Nu mă simt bine. Te rog scrie-mi! Mulțumiri! M.V.

Bună ziua. Aș vrea să mă alătur programului de psihoterapie Mentalico. Sufer de tulburare bipolară ușoară și nervozitate de conversie. Mă va ajuta? Care este modalitatea de a mă implica în psihoterapie și există ceva de plătit? Mulțumesc