Dacă am ști cu adevărat la ce să ne așteptăm în timp ce ne așteptam, nu ar trebui să ne ascultăm soacrele și mătușile în timpul sarcinii. De la începutul existenței umane, femeile dau naștere copiilor. În medie, se nasc 250 de bebeluși pe minut, ceea ce face aproximativ 360.000 de bebeluși pe zi.

mituri

Lumea ne spune că are experiență. Nu că pachetele noastre de bucurie nu sunt unice, dar sunt atât de mulți copii. Și tocmai de aceea există o mulțime de informații incorecte care ne iau locul celei corecte în capul nostru.

Mamelor însărcinate și soților lor le place să consulte Internetul, medicilor și, desigur, propriilor mame sau altor femei pe care le admiră și care au copii proprii. Și toată lumea a auzit povești despre o mătușă care a născut un copil sănătos în timp ce fuma și bea un pahar de vin după cină.

Aproape fiecare părinte ți-ar spune că habar nu au ce s-a întâmplat când s-a născut copilul lor. Dacă toate cărțile și site-urile sunt memorate (probabil există astfel de cazuri), părinții care cred că sunt gata nu sunt încă pregătiți pentru ceea ce le urmează.

Iată cele mai frecvente mituri care încurcă mamele în primele luni după naștere:

15. Alăptarea este singura dietă de care aveți nevoie

Una dintre primele concepții greșite despre sarcină este că există un răspuns corect și greșit la toate și că o decizie va duce la alta. Mamele care au prima dată trebuie să înțeleagă că fiecare femeie este diferită.

Deși cazul general este același - mai ales din cauza naturii umane - nu există un răspuns universal. Alăptarea, ca orice altceva, va ajuta mama să ardă calorii. Chiar are nevoie de mai multă energie, motiv pentru care medicii recomandă mamelor să mănânce mai multe calorii decât de obicei.

Dacă o mamă bea suficientă apă și mănâncă o dietă echilibrată, va pierde în greutate mai repede decât de obicei după sarcină. Cu alte cuvinte, da, alăptarea te ajută să slăbești, dar nu este magie.

14. Este din hormoni

Când suntem însărcinate și înainte să rămânem însărcinate, știm că sistemul nostru reproductiv feminin ne poate înnebuni atât pe noi, cât și pe cei din jur. Dar dacă sindromul premenstrual este o mică furtună, atunci sarcina este un uragan.

După ce mama naște, este normal să experimenteze unele modificări ale hormonilor ei, pe măsură ce se reajustează și se reglează. Dar este important să vă monitorizați starea și, dacă observați ceva deranjant, să consultați un medic, deoarece este posibil să aveți simptome de depresie postpartum, care pot fi periculoase atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

13. Contraceptive? De ce sunt pentru mine, voi alăpta doar

Adevărat, dar există o captură. Deși contraceptivele nu sunt perfecte, ele se apropie de asta. Și, de fapt, cu recomandarea medicului, puteți lua contraceptive în timpul alăptării. Chiar și așa, este mai ușor să reveniți la controlul nașterilor. Există șapte standarde de urmat: 1. Hrăniți bebelușul numai cu lapte matern în primele șase luni 2. Calmați-vă bebelușul alăptând 3. Nu utilizați biberoane sau suzete 4. Dormiți cu bebelușul pentru alăptarea de noapte 5. Dormiți cu bebelușul pentru alăptarea în timpul zilei 6. Alăptați în mod regulat și evitați crearea unui regim 7. Evitați ceva care vă va separa de copilul dumneavoastră.

12. Părul tău va avea de suferit deoarece transferi vitamine către copilul tău

Ce s-a întâmplat cu frumosul păr gros de la sarcină? După naștere, vitaminele sunt transferate copilului prin laptele matern. Deși nu exact din punct de vedere științific, asta ne spun prietenii noștri.

Una dintre modalitățile de combatere a căderii părului este răbdarea - pentru că este temporară și trebuie doar să ne luăm în continuare vitaminele. Nu vă faceți griji, odată ce hormonii sunt echilibrați, părul dvs. va fi la fel ca înainte.

11. Vei dormi când bebelușul doarme

10. Alăptarea este foarte ușoară și trebuie să o faci

Deși alăptarea este naturală și este cea mai bună opțiune pentru bebeluș și mamă, nu este întotdeauna ușor. De aceea, medicii pot consulta femeile care au probleme cu acest lucru.

Există mulți factori care afectează alăptarea, dar, din păcate, mamele sunt supuse presiunii societății de a alăpta, deoarece altfel sunt considerate un eșec. Stresul de a nu putea alăpta este bine cunoscut de unele femei și este, de asemenea, un factor important în alăptare.

9. Dacă nu alăptați, copilul va fi bolnav

Nu există dovezi că bebelușii care nu sunt alăptați vor fi nesănătoși și vor crește prost. Există multe dovezi că alăptarea susține efectele pozitive, dar mitul merge în cealaltă extremă.

Nu, bebelușul nu va fi bolnav sau nu va avea abilități cognitive slabe, deoarece nu este alăptat. Formulele de lapte sunt o alternativă sigură la laptele matern și nu ar trebui să vă faceți griji. Este important să luați decizii în cunoștință de cauză despre sănătatea dvs. și a copilului dumneavoastră.

8. Dacă nu alăptați, nu veți avea contact cu copilul

După cum am spus deja, mamele sunt supuse presiunii din partea societății pentru a alăpta. Deși este optim, pur și simplu nu se întâmplă cu unele mame. Mulți copii sunt crescuți cu formule de lapte și cu siguranță nu fac rău.

Dacă mama dorește să contacteze copilul, dar nu poate alăpta, contactul piele cu piele este calea ideală. Ținerea bebelușului aproape de sân fără haine este, de asemenea, modul în care tații pot construi o relație cu nou-născuții lor. Mirosul pielii părinților îi va permite bebelușului să-i cunoască și să-și dobândească imunitatea.

7. Prietenii tăi vor înceta să te mai invite

Prietenii vin și pleacă, iar mamele își vor da seama ce prietenii sunt valoroase atunci când acești oameni continuă să se întâlnească cu ea după naștere. A naște și a crește un copil este dificil, iar schimbările fizice și mentale sunt deosebit de vizibile. Mamele au nevoie de sprijin și prietenii pot să le ofere.

6. Ceasul tău biologic nu va mai fi același

Posibil sa fie adevarat. Există un lucru care ne poate schimba viața pentru totdeauna - hormonii. Până nu rămâne gravidă sau nu încearcă să rămână însărcinată, o femeie nu poate înțelege că hormonii își pot schimba viața atât de mult și pentru totdeauna.

Deși este o parte normală a vieții unei femei și complet naturală, aceasta poate fi destul de șocantă. Când rămânem însărcinate, începem să avem mâinile roșii, să ne umflăm și să mâncăm alimente ciudate. Dar chiar și după naștere, caruselul hormonal continuă. Dar este absolut greșit să crezi că regimul tău nu va mai fi același! Se va întoarce la bătrânețe când copilul tău termină școala. (Scuze!)

5. Vei purta pantofi de dimensiuni mai mari

Majoritatea femeilor vor observa că corpul lor se schimbă. Odată ce ați rotunjit și ați început să rețineți apă - și apoi să pierdeți în greutate, este posibil să observați că structura dvs. sa schimbat.

Chiar dacă reușesc să scape de tot ce au acumulat în timpul sarcinii, unele doamne observă că trupurile lor sunt diferite. De fapt, coapsele se extind în timpul sarcinii pentru a facilita nașterea și la fel se întâmplă și cu pelvisul.

Alte doamne observă că curbele lor de la sarcină rămân după naștere. Balonarea abdominală poate să nu dispară niciodată - nu fără intervenție chirurgicală, la fel se poate întâmpla și cu coapsele. Bine ați venit la maternitate.

4. Durează doar un an să slăbești de la sarcină

Acest lucru este din nou individual. Mamele tind să se uite la alte mame care au slăbit cu ușurință sau au un metabolism diferit și se așteaptă ca rezultatele lor să fie aceleași.

Dar nu toată lumea este așa. Corpurile noastre ne vor spune când este timpul să depunem mai mult efort. Consultarea unui medic este o modalitate excelentă de a începe și este, de asemenea, important să alegeți un regim de antrenament realist (acest lucru este valabil și pentru oricine nu a născut). Dar mai întâi începeți cu o nutriție adecvată! Și nu lăsa stresul să te scoată din cale.

3. Odată ce vei naște prin cezariană, vei naște întotdeauna așa

A fost așa în trecut - odată ce naști prin cezariană, vei naște mereu așa. Dar acum lucrurile se schimbă și, dacă vă consultați medicul, puteți afla dacă este posibil să nașteți natural, chiar dacă ați născut prin cezariană data precedentă. Fiecare situație este diferită și este important să faceți o alegere în cunoștință de cauză (ca întotdeauna!).

2. Nu trebuie să-ți schimbi viața prea mult

Bebelușii sub 6 luni sunt destul de portabili, dar mamele ar trebui să aibă un mediu confortabil în care să se poată conecta cu bebelușii lor, să îi hrănească și să se odihnească. Oamenii care spun că nou-născuții sunt ușor, probabil că nu au avut niciodată copii și nu știu despre ce vorbesc.

Pe lângă schimbările logistice și fizice prin care trece o mamă, creierul și emoțiile ei trec și printr-o renaștere. Obiectivele se schimbă, prioritățile se schimbă și totul este bun. Și lumea se schimbă - alăptarea este acceptată aproape peste tot. Acolo unde nu este, acest lucru trebuie să se schimbe foarte curând.

1. Te vei gândi la copil doar în viitor

Desigur, dar nu va fi pentru totdeauna! Dacă bebelușul tău este primul, aceasta este o mare schimbare. Ne dăm seama că avem instincte pe care nu le bănuiam și trebuie să avem grijă în permanență de copiii noștri.

Reducerile din magazinele de îmbrăcăminte ni se par inutile și ne întrebăm cum am așteptat asta săptămâni întregi. Unii dintre prietenii noștri ne părăsesc viața. Unii rămân - cei care înțeleg. Și ei sunt cei care ne ajută să ne luminăm atunci când avem nevoie de o pauză.