antrenez

Am și o ușoară curbură a coloanei vertebrale în regiunea lombară.
Am citit câteva informații astăzi, voi începe să mă întind și să mă masez cu rola de spumă acasă. Voi merge la yoga de mai multe ori.
Cred că asta mi-am cauzat-o: https://www.youtube.com/watch?v=R9nHxDigGOI

Pentru a nu folosi opinia, împărtășesc o hartă cu toți (cred) mușchii din corpul uman:
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/61/%D0%9C%D0%A3… _% D0% 91% D0% 93.png

Ehooo, unde ești minunate fete de antrenament
A venit vara și, pe măsură ce eram pe punctul de a mă antrena mai mult, abia pot face 3 antrenamente. Este bine că, în general, mișcarea mea este mai mare, așa că nu prea le simt. Am decis că, din moment ce nu mă pot antrena de 4-5 ori, voi ridica exercițiile și puțin greutățile. Sunt multumit. Mă întreb dacă ar trebui să mă măresc puțin cardio. Fac doar 10 minute la început pentru a mă încălzi, dar pot începe la sfârșit și alte 10-15 minute.

Pagina 44 din 48

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.