terapia

Ați auzit de această tehnică numită „terapia cu gheață”, care folosește frigul pentru a ajuta la pierderea în greutate? Doriți să aflați mai multe? Citiți acest articol!

Frig pentru slăbit?

Da, ai citit asta corect. Poate exista tabuuri atunci când vine vorba de utilizarea frigului ca tratament, dar poate fi foarte util. De exemplu, dacă suferiți de dureri în gât, consumul de gheață zdrobită vă va ajuta să vă simțiți mult mai bine gâtul decât să beți ceai fierbinte, căci frigul va calma iritația și o va împrospăta în același timp. Dar vom discuta despre asta altă dată.

Acum ne vom concentra asupra relației dintre gheață și pierderea în greutate. Dacă ați încercat alte tehnici folosind energia termică și nu ați pierdut niciun gram, atunci este posibil să fiți interesat de această terapie cu gheață.

Multe studii arată că aplicarea de gheață pe anumite părți ale corpului ajută la arderea grăsimilor. Evident, acest lucru este foarte eficient în reducerea dimensiunii și întărirea țesutului pielii. Dacă nu credeți, gândiți-vă doar la cum se simte corpul după un duș răcoros sau înotând într-o piscină neîncălzită.

Ce este terapia cu gheață?

Trebuie să vă întrebați cât de multă gheață este posibil să aveți nevoie pentru a pierde în greutate? Terapia cu gheață este aplicarea gheții pe zone ale corpului care sunt relaxate sau cu mai multe grăsimi subcutanate. Scopul este să poți întări și pierde în greutate. Care sunt beneficiile acestui tratament?

  • Detoxifică corpul.
  • Strânge și întărește țesătura.
  • Ridică în mod natural pielea lăsată.
  • Tratează celulita.
  • Susține fluxul sanguin (ar trebui să fie însoțit de o terapie exfoliantă).
  • Reduce dimensiunea cu doar câteva sesiuni.

Terapia cu gheață a devenit populară în Mexic la începutul anilor 2000 și este o tehnică inovatoare de masaj. Combinat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, acesta oferă beneficii importante organismului. Rezultatele sunt vizibile cu prima aplicație. Terapia cu gheață în combinație cu plante medicinale, crește absorbția grăsimilor și stimulează producția de celule noi.

Există mai multe moduri diferite de a aplica gheață pe piele și de a profita de beneficii. Puteți utiliza o pungă sau un plic de gel conceput pentru anumite zone ale corpului, cum ar fi ochii și abdomenul. Doar înghețați aceste accesorii și apoi aplicați-le pe zona dorită. Dacă doriți să încercați terapia cu gheață acasă, puneți câteva cuburi de gheață într-o pungă, înfășurați-le într-o cârpă subțire și aplicați pe zonele în care doriți să slăbiți sau să strângeți pielea.

În marile orașe din Statele Unite și Europa, există centre specializate care oferă terapie cu gheață. Ca prim pas, se utilizează un noroi special pentru curățarea și exfolierea pielii, activarea fluxului sanguin și pregătirea zonei pentru etapa următoare. Sesiunea se încheie cu un masaj cu gheață. Nu au fost raportate efecte secundare.

Pentru cine este potrivită terapia cu gheață?

Această terapie este recomandată oricui dorește să strângă pielea și să slăbească. Nu este doar pentru femei, deși 95% dintre utilizatorii săi sunt femei. Este recomandat în special femeilor după naștere și alăptare, deoarece este mai puțin agresiv decât alte tehnici. Încă nu există contraindicații și poate fi utilizat imediat după naștere.

Adiţional, terapia cu gheață poate fi utilizată de femeile cu vârsta peste 40 de ani care încep să observe o pierdere a etanșeității în piept, coapse și abdomen. În fiecare dintre aceste cazuri, gheața se strânge și se reîmprospătează.

Există diferite tipuri de gheață pe piață care sporesc eficacitatea terapiei dacă doriți să o aplicați acasă. De exemplu, unele includ diferite tipuri de uleiuri și ierburi care oferă efecte în plus față de pierderea în greutate și de strângere.

Puteți pregăti:

  • Gheață anti-întindere
  • Gheață pentru stomac plat
  • Gheață pentru a reduce dimensiunea
  • Gheață pentru față
  • Gheață pentru a combate căderea
  • Gheață pentru postpartum

Cum se face terapia cu gheață acasă

Este posibil să nu aveți timp sau bani pentru a merge la o clinică de terapie cu gheață dintr-un oraș mare. Nu-ți face griji! Vă puteți bucura de o terapie eficientă cu gheață în confortul propriei case.

Ai nevoie:

  • 3 linguri coada calului
  • 1 mana de frunze de rozmarin
  • 3 linguri de cafea instant
  • 1 mână de iederă
  • 1 kg. ceai verde sau yerba
  • ½ litru de apă

Instrucțiuni:

Se fierb ingredientele timp de 15 minute. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Se toarnă într-un recipient de plastic (chiar mai bine dacă aveți o tavă cu cuburi de gheață) și se pune la congelator până când se congelează.

Odată înghețată, folosiți gheața rezultată pentru a masa zonele pe care doriți să le reduceți sau să le strângeți, întotdeauna printr-o mișcare circulară. Vă rugăm să rețineți - dacă aveți pielea sensibilă, înfășurați gheața într-un prosop sau o pungă de plastic.