Cu acest test rapid puteți afla dacă sunteți cu adevărat dependent de alimente sau puteți renunța cu ușurință la pasiunea pentru mâncare.

dependent

Răspundeți la întrebări cu Da sau Nu și apoi calculați singur rezultatele testului.

1. Te ridici des noaptea ca să alegi ceva gustos din frigider?

2. Puteți renunța la mâncarea preferată pentru totdeauna doar pentru a arăta bine?

3. Mănânci sănătos?

4. Mănânci des alimente despre care știi că nu sunt bune pentru sănătatea ta?

5. Ați prefera să mâncați o pastilă care să răspundă nevoilor corpului dumneavoastră, dar fără gustul mâncării adevărate?

6. Poți sta toată ziua doar pe apă?

7. Considerați mâncarea o plăcere?

8. Condamnați persoanele care sunt supraponderale doar pentru că nu pot renunța la alimentele preferate?

9. Ești gata să urmezi sfaturile unui nutriționist care promite că te va face mai tânăr și mai subțire în cel mai scurt timp?

10. Poți spune singur că ești un om de principiu?

11. Îți place să încalci regulile?

12. Ești dispus să arunci un produs din meniu dacă îți spune că îți vor crește salariul?

Mai mult a răspuns da - Nu ești o persoană căreia îi place să fie dependent de orice. Mâncarea nu se află pe lista tentațiilor care te pot face o persoană dependentă. Și chiar dacă acest lucru se întâmplă într-un anumit stadiu al vieții tale, îl vei putea depăși cu ușurință.

Mai mult a răspuns nu. - Ești dependent de mâncare într-o asemenea măsură încât găsești confort în ea când ești supărat. Atunci când aveți o problemă, încercați să o suprimați cu alimentele preferate, fără să vă gândiți cum vă va afecta aspectul. Încearcă să depășești această dependență.

Aceeasi cantitate a răspuns Da și Nu - Ești o persoană care iubește extremele. La un moment dat s-ar putea să fii complet dependent de mâncarea ta preferată, la altul - nu îți pasă ce ai mâncat în ultimele zile. Nu există nicio șansă de a deveni dependent pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă vi se oferă cea mai delicioasă mâncare.