Osteoporoza înseamnă literalmente „oase cu găuri.” [1] Boala se dezvoltă atunci când oasele încep să piardă minerale precum calciu mai repede decât le poate obține organismul. Oasele câștigă treptat o densitate mai mică, își pierd puterea și prezintă un risc mai mare de fracturi. Majoritatea oamenilor nu realizează că au osteoporoză până nu fac fracturi, deoarece de obicei nu există semne sau simptome.

pentru

Acesta este motivul pentru care osteoporoza este deseori numită „boală tăcută”. Afectează în principal femeile de vârstă mijlocie sau mai târziu, deși bărbații pot dezvolta și boala.

Dacă aveți osteoporoză, modificările stilului de viață și tratamentul pot preveni pierderea osoasă suplimentară și pot reduce riscul fracturilor osoase.

Esența bolii

Osteoporoza este o boală care slăbește oasele până la o stare în care acestea se pot rupe cu ușurință. Oasele din șold, coloana vertebrală și încheietura mâinii sunt de obicei cele mai sensibile.

Pe măsură ce boala progresează, oasele își pierd puterea și rezistența timp de mulți ani. Osul este țesut viu. Pentru a vă menține oasele sănătoase, corpul vostru distruge osul vechi și îl reînnoiește cu țesut osos nou.

Cândva în jurul vârstei de 30 de ani, masa osoasă încetează să crească și este cel mai important să mențineți oasele sănătoase cât mai mult posibil. După intrarea în anii 40 și 50, mai multe țesuturi osoase pot fi distruse decât construite și înlocuite.

O privire atentă a interiorului osului arată ceva de genul unui fagure. Când aveți osteoporoză, spațiile din acest fagure devin mai mari și osul care formează fagurele scade. Coaja exterioară a oaselor devine, de asemenea, mai subțire. Toate acestea îți fac oasele mai slabe.

Ce este osteopenia

Indiferent dacă medicul dumneavoastră o numește osteopenie sau masă osoasă scăzută, considerați-o ca un avertisment. Pierderea osoasă a început, dar puteți continua să acționați pentru a vă menține oasele puternice și, eventual, pentru a preveni osteoporoza ulterior. Toate aceste măsuri vă pot proteja de a vă rupe încheietura mâinii, coapsa sau vertebrele când sunteți mai în vârstă.

Factori de risc și grupuri predispuse de persoane

Deși osteoporoza poate lovi la orice vârstă, este cel mai frecvent la persoanele în vârstă, în special la femeile în vârstă. Bărbații pot suferi și ei de această boală.

Dacă aveți unul sau o combinație de mai mulți factori, este posibil să fiți predispus la osteoporoză:

  • Aveți antecedente familiale de oase rupte sau osteoporoză;
  • Ai un os rupt după vârsta de 50 de ani;
  • Aveți o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea ovarelor înainte ca ciclul menstrual să fie întrerupt;
  • Menopauza timpurie;
  • Nu ați primit suficient calciu și/sau vitamina D toată viața;
  • Inactiv fizic și obez;
  • Fumat;
  • Luați medicamente, inclusiv medicamente pentru artrită și astm, corticosteroizi și unele medicamente pentru cancer.

După cum probabil știți deja, riscul de osteoporoză crește cu timpul. În timpul menopauzei, femeile pot pierde mai repede masa osoasă în câțiva ani. Apoi pierderea încetinește, dar continuă. La bărbați, pierderea osoasă este mai lentă. Dar la 65 sau 70 de ani, bărbații și femeile pierd os în același ritm.

Pot examina densitatea mea osoasă?

Pentru unii oameni, primul semn al osteoporozei este să-și dea seama că se micșorează sau dacă au rupt un os. Nu trebuie să așteptați aceste evenimente pentru a afla dacă aveți osteoporoză.

O metodă stabilită de diagnostic este testul densității osoase pentru a afla cât de puternici sunt oasele tale. Recomandările indică faptul că femeile cu vârsta peste 65 de ani ar trebui să fie testate pentru osteoporoză, precum și femeile sub 65 de ani care prezintă un risc crescut de fractură legată de osteoporoză.

Testul densității minerale osoase compară densitatea oaselor cu oasele unui adult tânăr mediu sănătos. Rezultatul testului, cunoscut sub numele de scor T, arată cât de puternice sunt oasele, dacă aveți osteoporoză sau osteopenie și riscul de fracturi.

Pentru depistarea precoce și prevenirea osteoporozei, recomandăm efectuarea OSTEOgen - un tip de testare genetică pentru a determina riscul individual de a dezvolta boala.

De ce OSTEOgen

Testul OSTEOgen analizează mai multe variații genetice legate de:

  • Receptorul vitaminei D;
  • Receptor de estrogen;
  • Interleukina-6;
  • Formarea colagenului de tip I;
  • Activitatea lactazei.

Înaintea examinării în sine, se completează un chestionar, cu ajutorul căruia se poate face o mai bună evaluare a stării obiective a pacientului.

Testul OSTEOgen a fost dezvoltat de laboratoarele Réunis în mod special pentru a analiza riscul individual de a dezvolta osteoporoză.

Nu este necesară efectuarea unor astfel de teste sau DEXA, care este în mod tradițional recomandat, dacă nu există predispoziții genetice sau factori de risc.

Osteodensitometria cu raze X cu energie dublă (DEXA) poate detecta că aveți osteopenie, în care sunt prescrise cu siguranță diferite medicamente cu efecte secundare multiple.

Prin urmare, asigurați-vă mai întâi că există factori care indică osteoporoză și abia apoi căutați ajutor profesional pentru diagnostic.

Toate informațiile despre testul OSTEOgen sunt disponibile pe pagina Cercetări genetice.

Cum îmi pot menține oasele puternice - măsuri de prevenire

Există activități care acționează preventiv împotriva pierderii osoase.

Alimentele bogate în calciu și vitamina D sunt o prioritate. Recomandările actuale pentru cantități exacte sunt enumerate mai jos. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua vitamine sau minerale.

  • Vitamina D: 800 de unități internaționale (UI) pe zi pentru femeile de toate vârstele;
  • Suplimente de calciu pentru femeile pre-menopauzale: 1000 mg. pe zi;
  • Suplimente de calciu pentru femeile aflate în postmenopauză: 1200 mg. pe zi.

Exercițiile cu greutăți și greutate proprie, urcarea scărilor, dansul și mersul pe jos sunt printre activitățile obișnuite cu acțiune preventivă. Toate declanșează mecanismele corpului pentru a produce celule care formează țesut osos (osteoblaste). Exercițiile regulate de greutate ușoară construiesc, de asemenea, mușchi puternici care pot ajuta la echilibrare.

Când oasele sunt slabe, o ușoară cădere poate provoca ruperea unui os. Acest lucru ar putea însemna o călătorie și o ședere în spital și poate o intervenție chirurgicală. Poate fi necesar să stați mult timp, mai ales în cazul unei fracturi a femurului. Prin urmare, este important să preveniți căderile, alunecările și să evitați locurile în care acestea pot apărea.

Tratamentul farmacologic actual

Calciul și vitamina D.

Combinația celor două elemente joacă un rol important în dezvoltarea și remodelarea oaselor. În general, este acceptat să le luați împreună cu bifosfonat sau ranelat de stronțiu (cu excepția cazului în care se asigură un aport alimentar suficient). Există multe produse pe piață care conțin combinații de calciu și vitamina D.