Îți place să scrii SMS-uri sau să comunici cu prietenii tăi pe telefon, folosind în principal mesaje pe rețelele de socializare? Nu ești singurul. Potrivit HuffingtonPost.com, utilizatorul mediu trimite sau primește aproximativ 50 de mesaje în fiecare zi.

poate

Mesajele nu sunt la fel de directe ca conversațiile și probabil de aceea sunt o metodă atât de populară de comunicare. Știați, totuși, că mesaje text frecvente sau alte mesaje la telefon provoacă diferite tipuri de probleme de sănătate? Aici sunt ei:

1. Dureri de spate și gât

Majoritatea dintre noi scriem mesaje text aplecându-ne peste telefon. Potrivit ortopedilor, această postură pune prea multă presiune pe coloana vertebrală. Dacă nu credeți, atunci luați în considerare faptul că capul unui adult mediu cântărește la fel de mult ca o bilă de bowling și imaginați-vă acum câtă încărcătură pe coloana vertebrală care o susține. Rezultatul final este durerea de gât și spate.

Ce putem face: putem încerca să ne ridicăm telefonul astfel încât urechile să fie chiar deasupra umerilor noștri.

2. Durerea și sensibilitatea scăzută a degetului mare

Ținerea prelungită a unui telefon mobil poate avea un efect dăunător asupra tendoanelor flexoare din brațul nostru. Degetul mare de obicei suferă cel mai mult de la acest lucru, care poate începe să doară sau sensibilitatea acestuia poate slăbi.

Ce putem face: putem încerca să introducem text cu tehnologia de recunoaștere vocală încorporată în multe dispozitive mobile sau doar să includem mai multe degete în scrierea mesajelor.

3. Inflamație sau furnicături în mână

Ținerea frecventă a mâinii noastre într-o formă retrasă asemănătoare cu o „picior de pasăre de pradă” în timp poate duce la inflamație sau amorțeală/furnicături în mână.

Ce putem face: trebuie să ne întindem degetele des și să le mișcăm în toate modurile posibile.

4. Probleme de respirație

Oricât de ciudat ar suna, scrierea de mesaje text poate provoca, de asemenea, probleme de respirație. În timp ce scriem mesaje, de obicei ne aplecăm înainte cu capul în jos și umerii uniți - în această poziție, respirația profundă este împiedicată. Mai mult, stând astfel, nu permitem coastei să se miște normal, ceea ce reflectă la rândul său un efect dăunător asupra activității inimii și a plămânilor. În cele din urmă, potrivit multor cercetători, în timp ce scriem mesaje - la telefon sau computer - adesea ne ținem respirația sau respirăm prea ușor, ceea ce ne poate provoca în cele din urmă stres și modificări ale ritmului cardiac.

Ce putem face: Din când în când trebuie să ne odihnim și să respirăm adânc.