Cercetătorii din New York au identificat factori care împiedică oamenii să piardă în greutate, chiar și atunci când mănâncă bine și fac exerciții fizice.

pentru

Primul este să luați medicamente ale căror efecte secundare pot duce la creșterea în greutate. Acestea sunt cel mai adesea antidepresive și pilule contraceptive.

A fi supraponderal poate fi provocat și de ereditate, dar această problemă poate fi combătută cu succes, spun experții. Persoanele predispuse genetic să se îngrașe ar trebui să-și monitorizeze stilul de viață și să se angajeze activ în sport.

Scăderea în greutate va fi urmată de vârstă. Oamenii de știință notează că la fiecare 2 ani metabolismul se deteriorează cu aproximativ 2%, așa că sfătuiesc persoanele în vârstă să facă exerciții pentru a dezvolta mușchii, deoarece de-a lungul anilor oamenii pierd masa musculară.

Stresul este, de asemenea, una dintre cauzele supraponderalității, deoarece s-a dovedit că forțează oamenii să consume mai multe calorii.

Privarea de somn poate crește, de asemenea, riscul de obezitate, astfel încât toată lumea ar trebui să aibă cel puțin 7 ore de somn.