• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Timp pentru mine: Sfaturi de la mamă la mamă*

Să ridicăm tonul și să ne reîncărcăm bateriile

Dacă nu aș fi o mamă care lucrează, aș face multe lucruri - mulți au spus asta. Acum suntem cu toții gospodine din întâmplare, dar parcă dorința noastră a fost ucisă. Oboseala primăverii a venit la noi.

Stop. Ce să schimbăm?

Cred că veți fi de acord cu mine că oamenii negativi îi apasă pe ceilalți, și ei își fac rău. Dar mamele știu întotdeauna că, chiar și în cea mai dificilă situație, cum să transformi fiecare negativ într-un pozitiv.

Vă ofer câteva dintre rețetele lor încercate și testate pentru ton și energie în timpul carantinei, combinate cu vitamine și dragoste.

Să transformăm carantina în favoarea noastră

Svetla este mama a două fete frumoase din clasa a VI-a și a X-a. Are o carieră de succes, dar își găsește întotdeauna timp pentru ea însăși ca femeie:

„În fiecare dimineață fac o băutură de ghimbir și lămâie pentru mine și familia mea - pentru ton și bună imunitate.

Mă machiez în fiecare zi, deși nu ies - pentru încredere în sine și bună dispoziție.

În fiecare zi fac câteva exerciții cu gantere pentru brațe și mă rotesc 20 de minute pe o bicicletă de exerciții - pentru ton și mișcare.

Accept carantina ca o oportunitate pentru mai multe comunicări acasă.

Suntem împreună toată ziua și comunicăm mult - privim seriale TV împreună, discutăm despre cărțile pe care le citim, vorbim și râdem împreună.

Gătim cu fiicele mele - este distractiv, un mod de a le învăța temele și un alt motiv pentru a socializa și a râde.

În niciun caz nu m-am simțit plictisit sau plictisit până acum. Cred că carantina ne-a unit și mai mult ca familie.

Ne place să visăm și să discutăm planuri pentru viitoare călătorii în Bulgaria și în străinătate. Sperăm să le putem implementa în curând. "

Să ne reîncarcăm cu vitamine

Vitaminele sunt acum obligatorii și foarte importante. Luând vitaminele potrivite, putem face ceea ce face primăvara tuturor plantelor - să renăscem! În acest sezon, vitaminele C și D, în combinație cu zincul, susțin sistemul nostru imunitar, iar un complex de vitamine ridică energia și energia corpului.

Trebuie să știți că vitaminele de primăvară și fibrele din alimentele pe care le conțin ajută la detoxifierea naturală a întregului corp.

"Probabil știți rețeta pentru a bea două pahare de apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol. Acum puteți adăuga un pahar de suc stors din frunzele de țelină (țelină)", sfătuiește Annie - o mamă a unei fiice adulte și un om de știință care este pentru totdeauna în vârtejul evenimentelor și în expediții științifice.

De asemenea, puteți bea ceai verde. Este un instrument bun pentru detoxifiere, pentru stimularea sistemului imunitar, precum și pentru diete. De fapt, ceaiul verde are o serie întreagă de beneficii magice pentru sănătate.

Cel mai important lucru, pe lângă mame și copii, este să fii sănătos, viu și fericit. Și în acest scop puteți conta întotdeauna pe marțienii PROimmune ACUTE și Martians PROimmune SHIELD.

mine

Marțienii PROIMUN ACUT - LA PRIMELE SIMPTOME ȘI RĂSPUNS IMUN IMPEDICAT

MARTIANS® PROIMUN ACUTE oferă un răspuns imun rapid și puternic la primele simptome ale infecției tractului respirator superior - tuse, nas curbat, nas înfundat, febră, voce răgușită, durere în gât. Imunostimulant natural pentru copii cu o compoziție unică de soc negru (7.000 mg pe doză) și balsam, care susțin imunitatea și îmbunătățesc starea căilor respiratorii. Zincul și vitamina C contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Alte ingrediente active ale produselor includ beta-glucani de drojdie (Saccharomyces cerevisiae) în concentrații extrem de mari - 300 mg într-un plic, galactooligozaharide și inulină, care au un efect benefic asupra imunității și microflorei intestinale.

Marțieni PROIMUN SHIELD - PROTECȚIE ÎNAINTE, ÎN TIMPUL ȘI DUPĂ PERIOADE DE RISC

MARTIANCI® PROIMMUNE SHIELD este o combinație unică de beta-glucani, soc negru, măceș și vitamina C, fără coloranți, conservanți și gluten - o compoziție adaptată nevoilor specifice ale copiilor. Produsul oferă asistență pe termen lung pentru imunitatea copiilor înainte, în timpul și după perioadele de risc. Este recomandat copiilor care suferă de infecții respiratorii frecvente, precum și în cazurile în care copilul intră mai întâi în grupuri mari cu alți copii (grădiniță și grădiniță) sau merge la școală. Produsul este potrivit atât în ​​perioadele de risc, cât și în timpul unei epidemii de gripă.

Activitate fizică și dragoste

Eva este mama unui elev. Pandemia a găsit-o în Los Angeles împreună cu sora ei și este acum acolo. Pentru ea, motorul energetic și detoxifierea sunt natura și dragostea:

"În primul rând sunt foarte activ fizic, alerg dimineața, înot după-amiaza, merg mult timp seara. Mănânc multe fructe și legume sănătoase, nu mănânc carne, evit produse de origine animală, nu mănânc după ora 19, alcoolul este foarte scăzut, nu Încărcarea mea de detoxifiere și energie este multă dragoste pentru tot și pentru toată lumea, singurătate cu natura, fără ură, invidie, răutate! Muzică drăguță, foarte zâmbitoare și în fiecare zi să fac ceva bun pentru o altă ființă vie, om, animal sau floare! Și somn sănătos, dorm minunat pentru că nu-mi fac griji! ".

Și de ce să nu faci produse cosmetice de casă?

Boyka este mama a trei copii - două fete și un băiat. Este o gospodină, dar nu uită niciodată că este o femeie care trebuie răsfățată cu diverse proceduri cosmetice. Este o chimistă excelentă, se îmbunătățește constant, iar rețetele sale sunt deosebit de bune. Iată una dintre rețetele ei pe care ți le-a împărtășit:

"Aceasta este o loțiune antirid și este preparată din 4 tipuri de plante uscate - 30 g de mușețel, 20 g de mentă, 20 g de galbenele și 10 g de rozmarin, care sunt cumpărate de la farmacie. Ierburile sunt amestecate și așezat într-un recipient de sticlă adânc, poate juca și toarnă un litru de vin alb, uscat. Recipientul este acoperit cu o cârpă și plasat într-un loc întunecat timp de 15 zile. În primele 2-3 zile, amestecați o dată pentru a vă asigura că întregul amestec este bine înmuiat în vin. După a 15-a zi amestecul este filtrat și pus într-o sticlă de sticlă. Mirosul este uimitor, pe o poiană de pădure! Și pentru efect. cei din jur au cuvântul:) "

Dacă doriți o rețetă mai rapidă pentru loțiunea de corp hidratantă, Boyka are una:

"Cumpăr cacao și ulei de cocos în borcane de la standurile Bio din magazine. Topesc untul de cacao într-o baie de apă și îi adaug ulei de cocos. Apoi experimentez cu uleiuri suplimentare, diferite de fiecare dată. Poate fi măslin, avocado, migdale și etc. Am adăugat și puțin ulei esențial pentru aromă. După ce am amestecat totul cât este încă lichid, turn o cantitate mică în coșurile de hârtie pentru brioșe și. voilà, am bucăți mici de unt care sunt ușor de utilizat pe pielea. "

Să facem o grădină pe balcon

Întrucât parcurile și grădinile sunt în carantină, puteți face sălbăticie în grădinărit și puteți face minuni pe balcon sau pe fereastră acasă. Acest lucru vă va încărca și cu energie și ton pozitiv.

Și în cele din urmă o baie relaxantă

Odată ce ați cheltuit multă energie, este timpul pentru un spa bine meritat.

Eva, care are deja un fiu mai mare, recomandă cu mare baie cu sare de mare împotriva stresului, oboselii, a normalizării somnului și a vitalității crescute. Puteți adăuga alte uleiuri esențiale, dar nu mai mult de 8 picături, pre-dizolvate într-un solvent eficient. În funcția de solvent natural puteți folosi miere, smântână sau un pahar de lapte.

Există, desigur, o grămadă de alte săruri de baie pentru a alege, după gustul dumneavoastră.

Ei bine, acum ești convins cât de bună este viața!

* Materialul conține poziționarea produsului.