Tipul corpului și greutatea

Determinarea greutății se bazează pe tipul de corp al unei persoane. Caracteristicile dezvoltării sistemului osos au remarcat trei specii în criteriile utilizate pentru calcularea greutății sănătoase:

tipul

cu os larg (hipertensiv).
În plus, trebuie luate în considerare caracteristicile sexuale ale persoanei. Pentru a afla de ce tip aparțineți, ar trebui să măsurați încheietura mâinii voastre puternice. Dacă cifra în centimetri este egală sau mai mică de 16 - acesta este un tip astenic, între 16,5-18 cm - normostenic și mai mare de 18 - hipertensiv. Pentru bărbați, numerele vor fi de până la 17 cm, între 17,5-20 cm și peste 20 cm

Pentru femei, raportul dintre greutate și fiecare centimetru de înălțime este după cum urmează:

tip cu os subțire - 1 centimetru = 325 grame,

tip os normo - 1 centimetru = 350 grame,

tip cu os larg - 1 centimetru = 375 grame,

Bărbații ar trebui să folosească un tabel separat conform tabelului, după cum urmează:

Iată un exemplu clar: Să presupunem că o femeie are 165 cm înălțime, circumferința încheieturii mâinii este de 17 cm, iar greutatea ei nu trebuie să depășească 57,7 kg.