1. Giganții lor lucrează la un pașaport digital de vaccinare pe standarde deschise
  2. 53 DE MEDALE CÂȘTIGATE DE COMPETITORII BULGARIENI ÎN ȘTIINȚELE NATURALE ÎN 2020.
  3. Bosch cu comenzi de miliarde pe piața computerelor auto
  4. Șeful back-end-ului
  5. Guvernul bulgar a refuzat accesul sectorului inovării la NCTS
  6. 5 instruiri online pentru abilități de automatizare a rețelei

  • Video
  • Carieră
    • Companii de top
    • Anunțuri de locuri de muncă
    • Companii
  • Titluri
    • Comunități tehnologice
    • Inovatori
    • Management de top
    • Poziția Dev
    • Educaţie
    • Afaceri
    • Zona de joc
    • Lideri
    • Realizări
    • Mod de viata
    • Dev Guru
    • Cauză
    • Evenimente
  • Proiecte
    • Cele mai bune companii de software din Bulgaria
    • Studiu național „Salariile în industria software”
    • Piața personalului IT de la A la Z.
    • Cealaltă Bulgaria tehnologică
    • Experți lideri în resurse umane
    • Centre de instruire IT
    • PROFESIA „DEZVOLTATOR DE SOFTWARE” SAU CUM SĂ OBȚINEȚI UN SALAR DE 10.000 BGN
    • Sectorul IT în condițiile COVID-19
    • Inovatori digitali în educație
  • Dezvoltator concentrat
    • Dezvoltator în focus
    • Dezvoltator pe focus 2019
    • Dezvoltator pe focus 2018
  • #Rutină zilnică
  1. Giganții lor lucrează la un pașaport digital de vaccinare pe standarde deschise
  2. 53 DE MEDALE CÂȘTIGATE DE COMPETITORII BULGARIENI ÎN ȘTIINȚELE NATURALE ÎN 2020.
  3. Bosch cu comenzi de miliarde pe piața computerelor auto
  4. Șeful back-end-ului
  5. Guvernul bulgar a refuzat accesul sectorului inovării la NCTS
  6. 5 instruiri online pentru abilități de automatizare a rețelei

Top 10 aplicații pentru un stil de viață mai sănătos

Căutarea unui stil de viață sănătos a cucerit oamenii în masă. Dacă doriți să vă formați sau să vă păstrați actualul, atunci telefonul poate fi un foarte bun ajutor în acest scop. Familiarizați-vă cu primele 10 aplicații pentru un stil de viață sănătos și nutriție de Maria Tsenkova, participantă la inițiativa noastră de formare Media Academy.

1. În primul rând, am pus un produs bulgar - aplicația Mănâncă bine, creat de trei tineri bulgari. Aceasta este o aplicație mobilă pentru alimentația sănătoasă, care înlocuiește complet nutriționistul personal. Aplicația EatWell este complet gratuită și include un algoritm inovator pentru determinarea regimului de sănătate al fiecărui utilizator.

aplicații

2. Un alt produs bulgar - 2 Sănătate App. Creatoarea sa Iveta Filipov a decis să realizeze un produs care să conțină exerciții de yoga, rețete pentru o alimentație sănătoasă și sfaturi pentru a ajuta utilizatorii care au probleme de sănătate sau doresc doar să-și schimbe stilul de viață.

3. O aplicație utilă pe care o puteți folosi atunci când alegeți mâncarea este E-numere. În el puteți găsi semnificația așa-numitelor „E” și puteți afla care sunt periculoase și care nu. După cum știm, acestea se găsesc într-o mare parte din alimente, dar pentru noi sunt doar litere și cifre și nu ne gândim la ce substanțe luăm.

4. Una dintre cele mai comune modalități de a rămâne în formă este pedometrul, pe care aproape fiecare marcă de telefon mobil o are ca aplicație încorporată.

5. Odată cu aplicația „Jurnal alimentar” pe site-ul BB Team puteți nota cu ușurință ce ați mâncat în timpul zilei și va calcula automat câte calorii, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați ați luat. În acest fel, vă veți monitoriza progresul în timp și veți ști ce să mâncați și ce nu.

6. Una dintre cele mai populare aplicații de urmărire a caloriilor este „Contor de calorii - MyFitnessPal”, care este potrivit și pentru oricine își urmează obiceiurile alimentare.

7. Pentru toți cei care vor să pregătească alimente mai sănătoase acasă, Rețete sănătoase și calculator este un ajutor perfect în bucătărie. Aplicația oferă peste 500.000 de rețete sănătoase. Cu aplicația Băuturi sănătoase, vă puteți bucura de rețete pentru băuturi sănătoase - de la diferite tipuri de ceai la smoothie-uri incredibil de delicioase.

8. Alimentația sănătoasă nu este suficientă, aveți nevoie de activitate fizică. Una dintre cele mai populare aplicații în acest moment este „30 de zile de fitness”, în care puteți alege ce parte a corpului doriți să îmbunătățiți. Timp de 30 de zile, aplicația vă va arăta ce exerciții trebuie să faceți pentru a obține rezultatul dorit. Una dintre cele mai populare astfel de aplicații este Google Fit, cu care puteți stabili un obiectiv (de exemplu, alergând de 3 ori pe săptămână) și urmăriți dacă îl îndepliniți. De asemenea, puteți urmări caloriile arse în timp real. Aplicațiile pentru diferite exerciții și antrenamente sunt numeroase și vă economisesc timp și bani.

9. O altă premisă importantă pentru o sănătate excelentă și o cifră bună este consumul frecvent de apă. Uneori uităm de apă sau o înlocuim cu băuturi carbogazoase și cafea. Odată cu aplicația Amintește băutura de apă observi la ce oră te trezești dimineața, la ce oră te culci noaptea și care este greutatea ta. În urma datelor, va calcula doar în ce interval de timp ar trebui să luați o anumită cantitate de apă, amintindu-vă de fiecare pahar.

10. Dacă vrei să fii eco, mănânci doar alimente locale și sezoniere, aceasta este aplicația pentru tine - Locavore. Pentru 2,99 USD puteți obține informații complete despre fructele și legumele de sezon din zona dvs. Interesant este că puteți conecta aplicația la contul dvs. Facebook și puteți partaja ceea ce ați găsit cu toți prietenii.