Clasamentul celor mai renumite și eficiente diete cu care veți obține rapid rezultatele dorite într-un timp scurt și veți păstra rezultatele ani de zile.

Clasamentul include diete care s-au dovedit a funcționa pentru dvs. și pentru excesul de greutate. Fiecare din clasament are avantajele și dezavantajele sale și, desigur, nu fiecare este potrivit pentru corpul tău și obiectivul tău. Aruncați o privire la informațiile detaliate despre fiecare dintre ele și alegeți o dietă care să îndeplinească cerințele dvs. și care va fi o plăcere de urmat în atingerea obiectivului prețuit, și anume pierderea în greutate.

Dieta de 90 de zile pentru slabire maxima

cele

- prima zi de proteine

- a doua zi de fasole și leguminoase

- a treia zi de carbohidrați

- a patra zi a fructelor

Este necesară coerența. Fiecare zi de 29 este o zi de apă. Există trei astfel de zile în dieta de 90 de zile. Vedeți informații detaliate despre o dietă de 90 de zile pentru pierderea maximă în greutate.

Dieta lunară

Dieta lunară oferă două opțiuni pentru implementare, modul 24 ore sau 72 ore. În regimul de o zi poate fi efectuat de până la patru ori pe lună, iar în regimul de trei zile maximum de două ori pe lună. Dieta începe atunci când luna intră într-una dintre faze și se termină 24 de ore. La varianta de 72 de ore, începe cu 24 de ore înainte ca Luna să intre în fază.

Consultați informații detaliate și sfaturi despre dieta lunară și calendarul lunar pentru 2016.

Dieta cu iaurt pentru slăbit rapid

Dieta punctuală, tabel complet pentru scăderea rapidă în greutate

Dieta proteică a doctorului Pierre Ducan

Dieta cu cereale a lui Deunov cu curmale pentru 2016

Dieta minune japoneză

Aceasta este, de asemenea, o dietă foarte populară, datorită schimbării drastice a greutății, care se realizează în doar două săptămâni. Pe de altă parte, este strict și nu pentru toată lumea. Mâncarea permisă este destul de limitată în cantitate și, dacă nu aveți o voință puternică sau aveți un apetit grozav, această dietă pur și simplu nu este pentru dvs. Nu este nevoie să vă deranjați. Mai bine alegi unul dintre ceilalți. Un lucru bun este însă că durează doar două săptămâni, ceea ce reprezintă un stimulent suplimentar pentru utilizare.

Dieta minune japoneză se caracterizează printr-un regim strict, care trebuie urmat foarte strict dacă doriți să obțineți și să mențineți efectul maxim al acesteia. În informațiile detaliate despre dietă v-am prezentat regimul timp de 7 zile, care se repetă în următoarele 7. Despre aceasta, precum și sfaturi suplimentare pentru dietă puteți găsi aici - Dieta pentru pierderea în greutate Minune japoneză.