Un abdomen lăsat poate dispărea după numai două săptămâni

Abuzul de bere, nașterea, pierderea bruscă în greutate sau creșterea în greutate - o burtă lăsată este o vedere extrem de inestetică. Și dacă nu aveți timp sau dorință de a transpira în sala de sport și nici nu aveți posibilitatea de a suferi proceduri costisitoare, această metodă poate avea un efect benefic asupra siluetei dvs., fără să vă simțiți în același timp împovărați cu costuri inutile. Cele două tehnici simple vor face minuni pentru sănătatea ta.

topiți

1. Tehnica ciupirii

Intinde-te pe spate si pune mainile pe stomac. Faceți mișcări ușoare de masaj pe principiul ciupirii. Continuă masajul în sensul acelor de ceasornic, îngustând treptat cercul. Cu fiecare mișcare, ciupirea ar trebui să fie mai intensă, iar la final pielea ar trebui să fie ușor înroșită. Masajul se face timp de 5 minute, o dată pe zi. Și este de dorit ca cel puțin câteva ore să fi trecut de la ultima masă când ați aplicat-o.

2. Masaj cu apă

Pentru această procedură trebuie să faceți un duș cu apă călduță. Masați diferitele părți ale corpului cu apă, mișcând sufletul de jos în sus și înapoi. Puteți schimba din când în când temperatura și puterea jetului de apă, la alegere. Procedura durează cinci minute și are ca scop accelerarea procesului de strângere a abdomenului și în același timp tonifiază întregul corp.