Cei mai mulți dintre voi căutați cu disperare o modalitate rapidă de a topi grăsimea în cele mai delicate părți ale corpului. Delo.bg vă oferă din nou o modalitate excelentă de a rezolva problema înainte de a purta costume de baie pentru vacanța de vară!

Această băutură cu adevărat magică este pentru tine dacă nu ai timp să urmezi diete complexe, iar fitness-ul nu este pe gustul tău. Un smoothie simplu pe care îl vei împărtăși cu siguranță prietenilor tăi pentru a ieși în evidență printr-o metodă eficientă și ecologică de slăbit. Pe lângă faptul că este gustos și ușor de făcut, acest smoothie, pe care vi-l oferim pentru a topi burta și grăsimea în zona abdominală, vă va crește metabolismul și procesul de slăbire înainte de plajă se va accelera.

Ce face ca această rețetă să fie eficientă abundenta de nutrienti, pe care le oferă într-o singură cană - inclusiv enzime importante, fibre și minerale. Enzime stimulează metabolismul și astfel arzi mai multe grăsimi în timp ce fibră Vă țin plin de ore întregi și astfel vă suprimați pofta de mâncare dulce procesată nesănătoasă. Minerale ele mențin funcțiile normale ale corpului.

ARATA MAI MULT:

magică
Nu slăbești? Iată greșelile pe care le faci

Singura cerință pentru această metodă de slăbire este să o includeți în dieta zilnică pentru o lungă perioadă de timp. Puteți lua smoothie de fructe în loc de micul dejun sau de prânz, de exemplu. Vă poate înlocui și cina, dar atunci când o pregătiți înainte de culcare, ar trebui să reduceți ingredientele la jumătate.

Dacă sunteți un fan al antrenamentelor de fitness sau vă place să vă plimbați în parc, acest shake natural delicios de fructe este ceea ce aveți nevoie după exercițiile accelerate din sala de sport sau turul lung din parcurile din cartier în timpul serilor de vară. Acest smoothie va optimiza procesul de ardere a grăsimilor, va elimina celulele adipoase și va ajuta la construirea mai multă masă musculară.

1 banană
1 linguriță semințe de in măcinate
1 linguriță de ghimbir ras
½ cană felii de ananas
1/3 cană de lapte de migdale (poate lapte simplu)

Mod de utilizare:

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până obțineți un amestec omogen. Acceptați cu plăcere și gânduri pozitive despre vacanța dvs. de vară viitoare! Noroc!