- 3 kg în mai puțin de o săptămână

Dieta zile

Despărțirea cu câteva inele timp de trei zile pare destul de atractivă. Mai ales atunci când include un fruct delicios precum ananasul. În zilele noastre, una dintre cele mai mari „boli” este obezitatea. Și se datorează în principal alimentației necorespunzătoare. Nu este niciodată prea târziu pentru a lua măsuri și iată o „dietă magică” care te poate motiva.

Dieta cu ananas este foarte restrictivă și oferă rezultate rapide, deci nu trebuie făcută mai mult de 5-6 zile. Cu el puteți pierde între 2 și 5 kg fără a vă afecta sănătatea. Ananasul conține multe substanțe importante, inclusiv bromelină, care ajută la arderea grăsimilor.

Nutriționiștii recomandă ananasul din cauza conținutului redus de calorii și a nivelului ridicat de potasiu, care ajută organismul să elimine excesul de apă.

Acest fruct exotic conține enzime care cresc arderea grăsimilor și normalizează digestia. Ananasul conține o mulțime de vitamine și minerale, așa că în timpul dietei nu te vei simți fără energie.

Există două variante ale acestei diete:

Dieta de 2 zile cu ananas

În aceste două zile puteți consuma doar ananas, apă și ananas proaspăt. Consumați în medie 2 kg de ananas pe zi și cel puțin 2,5 litri de apă. Rezultatul este minus 2 kg.

Dieta de 5 zile cu ananas

Dieta de 5 zile este mai ușor de urmat, deoarece puteți adăuga alte alimente la ananas. Pentru rezultate mai bune, folosiți ananas proaspăt, nu conservat.

Mic dejun: 2-3 felii de ananas, 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și niște fulgi de ovăz.

Gustare: 1 cană suc de ananas, 1 pâine prăjită integrală și 1 ou fiert.

Pranz: supa de legume; pește sau pui la grătar.

Gustare: 1 cană de ananas amestecat cu 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: Salată de pui și ananas.

Pe lângă sucul de ananas, puteți bea apă, ceai neîndulcit și apă cu lămâie.