Hemoroizii sunt vene varicoase chiar la capătul colonului, adică rect și anus. Aproximativ 10% din populația țării suferă de această boală, iar bărbații sunt puțin mai predispuși la aceasta, deoarece riscul apariției acesteia crește odată cu vârsta. Mulți oameni caută un tratament de succes pentru hemoroizi și iată câteva tehnici care să vă ajute în acest efort.

hemoroizilor

Apariția hemoroizilor se poate datora diferitelor cauze, cum ar fi constipația și tensiunea asociată în timpul defecației, sarcina este, de asemenea, printre principalele cauze ale hemoroizilor, datorită creșterii presiunii intraabdominale în corpul femeii, ca urmare a creșterii fetale și, în special, a vieții sedentare.

Relația dintre predispoziția ereditară și incidența bolii nu este bine cunoscută de medici. Există mai multe modalități foarte ușoare de a trata hemoroizii și majoritatea oamenilor obțin o ușurare rapidă atunci când le aplică, dar pentru a obține un efect mai bun au nevoie de o schimbare a stilului de viață.

1. Pentru a ne atenua disconfortul

Pentru a ameliora disconfortul, faceți comprese reci sau aplicați gheață pe zona anală. Înmuierea feselor în apă caldă timp de 10-15 minute, de două sau trei ori pe zi, asigură ameliorarea simptomelor hemoroizilor. Băile calde zilnice sunt, de asemenea, destul de eficiente și pot fi incluse în toaleta zilnică.

2. Să pregătim câteva remedii casnice

Înmuiați un tampon de bumbac în oțet de mere și aplicați tamponul în zona afectată. Faceți acest lucru până când varicele s-au calmat și simptomele s-au diminuat. Aici puteți include băile calde zilnice pe fese.

Rutina este un fitochimic puternic găsit în multe plante precum hrișcă, mere, grapefruit, lămâi, portocale, sparanghel, afine, iar cea mai bună opțiune este să o cumpărați ca supliment alimentar.

Uleiul de cocos este, de asemenea, printre remediile casnice pentru hemoroizi, pe care le puteți aplica direct pe ele, apoi clătiți și repetați procedura.

Vrăjitoarea este o plantă care are efecte astringente și vindecătoare asupra vaselor de sânge și este unul dintre cele mai vechi remedii cunoscute pentru hemoroizi. Udați un tampon cu hamamelis și răspândiți pe zonele afectate.

Aplicarea aloe vera pe locurile inflamate poate ameliora simptomele.

3. Să începem cu tratamentul local al hemoroizilor

Cremele, gelurile și supozitoarele pentru hemoroizi care conțin hidrocortizon, care ameliorează inflamația, sunt disponibile în farmacii și farmacii. De asemenea, puteți utiliza tampoane care sunt îmbibate în analgezice sau hamamelis (Witch Hazel) pentru ameliorarea simptomelor. Luați paracetamol, ibuprofen sau aspirină pentru a ameliora durerea și disconfortul.

4. Îmbunătățește-ți stilul de viață

Bea zilnic 6-8 pahare de apă și alte lichide fără alcool pentru a înmuia scaunele.

Excesul de greutate și obezitatea mențin o presiune ridicată la nivelul feselor, așa că, dacă începeți să slăbiți, va ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la ameliorarea simptomelor.

Când simțiți dorința de a merge la toaletă, nu pierdeți timpul, ci faceți-l cât mai curând posibil. Dacă aștepți să treacă nevoia, scaunele tale vor deveni din ce în ce mai greu de eliberat.

Evitați să vă strecurați și nu vă țineți respirația atunci când treceți de scaun, deoarece presiunea din rect crește și astfel tensionați pereții vaselor de sânge, ceea ce agravează starea hemoroizilor.

5. Trebuie să vă schimbați obiceiurile dacă doriți un tratament eficient pentru hemoroizi

Evitați să stați prea mult, mai ales în toaletă, deoarece acest lucru crește presiunea asupra venelor feselor.

Dacă slujba ta necesită să stai prea mult timp, poți folosi perne speciale pentru scaune în formă de gogoașă și poți face pauze frecvente, ridicându-te la fiecare oră pentru o plimbare.

6. Mențineți o igienă bună

Curățarea zonei anale după defecare trebuie făcută cu hârtie igienică moale sau șervețele umede care nu conțin alcool sau parfum.

De asemenea, clătiți ușor zona afectată de hemoroizi cu apă caldă atunci când faceți baie, evitați să folosiți săpun, șervețele umede parfumate sau pe bază de alcool, deoarece acest lucru vă poate agrava problema, apoi uscați ușor zona afectată după scăldat.

7. Creșteți aportul de fibre

Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale integrale. Dacă urmați această dietă, scaunele dvs. vor deveni mai moi și mai voluminoase, ceea ce va ajuta la evitarea apariției de noi hemoroizi sau la înrăutățirea celor existente.

Farmaciile oferă o mare varietate de suplimente alimentare care conțin fibre, care s-au dovedit a ajuta la ameliorarea simptomelor hemoroizilor și la îmbunătățirea stării generale a tractului gastro-intestinal.

Alimentele bogate în fibre și care trebuie incluse în dieta pentru tratamentul hemoroizilor sunt fructele - mere, banane, zmeură, pere, portocale, căpșuni, stafide, smochine.

Cereale și paste, cum ar fi spaghete din cereale integrale, fulgi de ovăz, orez brun, pâine de secară, pâine din cereale integrale sau multicereale, leguminoase, nuci și semințe de migdale, linte, mazăre, fasole, nuci, floarea-soarelui, floarea-soarelui, cimbru.

Dintre legumele cele mai bogate în fibre sunt: ​​anghinare, broccoli, napi, cartofi, morcovi și roșii.

8. Exercițiu

Aceste exerciții au ca scop creșterea aportului de sânge către fese, ceea ce, pe lângă tratamentul hemoroizilor, va crește potența bărbaților.

Exercițiu pentru hemoroizi 1:

Ridică-te drept, cu mâinile aproape de corp. Ridicați treptat picioarele, încercând să stați pe degetele de la picioare, ridicați în același timp brațele până le întindeți cât mai mult deasupra capului. Apoi începeți ușor să vă aplecați înainte până când vârfurile degetelor ating aproape podeaua.

Repetând acest exercițiu de mai multe ori pe zi, mușchii gluteali se întăresc. Aceste mișcări cresc treptat fluxul de sânge către fese, reducând astfel orice tip de tromboză care provoacă hemoroizi.

Exercițiu pentru hemoroizi 2:

Extindeți brațele cât mai sus posibil deasupra capului și încercați să atingeți podeaua cu partea plană a palmelor.

Este recomandat să faceți acest exercițiu timp de 2-3 minute dimineața și seara.