laringitei

Laringita este o inflamație a mucoasei laringelui (laringelui). Apare cel mai adesea ca urmare a unei încărcări vocale excesive, virale, mai rar infecții bacteriene, boală de reflux gastroesofagian. De asemenea, se poate dezvolta atunci când este expus la iritanți precum fum, gaze chimice, lichide reci, alergeni etc.

Principalul simptom al laringitei este o modificare a vocii, care devine răgușită, răgușită și poate duce la pierderea vocii. Alte reclamații sunt: ​​gât uscat, tuse uscată, iritantă care nu trece ușor, senzație de corp străin în gât.

Laringita se rezolvă de obicei singură în câteva săptămâni. Cu toate acestea, vă puteți accelera recuperarea utilizând câteva remedii casnice.

Iată câteva remedii ușoare la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea inflamației:

  • oferi-ți odihnă vocii tale

În laringită, corzile vocale sunt umflate și iritate. Pentru a reduce inflamația, încercați să evitați situațiile care necesită multă vorbire sau strigăt. Când este necesar, este bine să vorbești în liniște. Șoaptele nu sunt recomandate, deoarece șoaptele sunt mai stresante decât să vorbești încet.

  • faceți gargară cu apă sărată

Apa caldă sărată are capacitatea de a ucide bacteriile și de a stimula vindecarea corzilor vocale inflamate. Se dizolvă aproximativ o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Urmați cantitatea recomandată de sare, deoarece prea multă sare vă poate irita gâtul. Luați o înghițitură de apă sărată și țineți-o în fundul gurii. Odată ce apa se răcește, scuipă-o. Repetați procedura de mai multe ori pe zi.

  • umidificator de aer

Aerul uscat și prăfuit este una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamației laringiene. Aparatele de încălzit în lunile reci de iarnă usucă aerul și favorizează dezvoltarea laringitei. Utilizarea umidificatoarelor poate ajuta la calmarea uscăciunii și a inflamației laringelui. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale de răcire, cum ar fi mentol sau eucalipt, la hidratant.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și este utilizat eficient pentru combaterea infecțiilor. În laringită, ceaiul de ghimbir calmează mucoasa laringiană inflamată și contribuie la vindecarea mai rapidă.

Mierea poate fi extrem de utilă pentru calmarea corzilor vocale iritate și reducerea inflamației. Cea mai bună modalitate de a consuma miere este să o amestecați cu un pahar de apă caldă sau ceai de plante. Puteți adăuga lămâie sau piper negru pentru a-l face și mai eficient.

Alte sfaturi pentru laringită sunt:

  • beau mai multe băuturi calde
  • evita fumatul si alcoolul
  • evita condimentele tari
  • stai departe de iritanți - praf, vapori chimici
  • luați pastile - hidratează gâtul, reduc tusea.