Pentru beneficiile foametei ciclice s-a vorbit de mult timp. Perioada pentru care organismul este lipsit de hrană variază de la 16 la 72 de ore, iar înainte și după masă este complet normală și fără lipsuri.

zile

Practica periodică sau înfometarea ciclică este bine cunoscut în toată lumea. A fost cunoscut omenirii încă de pe vremea lui Hipocrate în Europa și a fost folosit în Asia și America încă din cele mai vechi timpuri.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale postului sau al ciclului este că poate repornește sistemul imunitar.

La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din California de Sud, care cred că cel mai mare beneficiu pentru imunitate poate proveni post de trei zile.

Potrivit oamenilor de știință, foamea ciclică declanșează un proces de regenerare în organism, stimulând astfel celulele stem să producă noi leucocite. Rezultatul direct al acestui proces este că apărarea organismului este reînnoită.

Beneficiile a trei zile de post sunt cele mai vizibile la pacienții vârstnici, dar pot fi, de asemenea, extrem de utile pentru persoanele cu imunitate compromisă, cum ar fi pacienții supuși chimioterapiei.

Walter Longo, profesor de gerontologie și științe biologice, cercetează beneficiile postului.

Rezultatele experimentelor sale arată că, în timpul foametei, corpurile reciclează vechile celule imune.

Intrarea în modul de înfometare acționează ca un stimulent pentru celulele stem, care se mobilizează și produc noi celule albe din sânge.

Foamea pune corpul într-un mod de economisire a energiei și unul dintre lucrurile pe care le face mai întâi este reciclarea celulelor imune deteriorate.

Înfometarea ciclică pe care o suferim declanșează o cheie regenerativă în corp. Schimbă căile de semnalizare pentru celulele stem și restabilește corpul uman.

Dacă trebuie să rezumăm rezultatele pe care oamenii de știință le-au găsit, postul acționează asupra corpului ca un fel de detoxifiere naturală. Corpul este curățat de celulele vechi și deteriorate, apoi înlocuit cu altele noi și complet sănătoase.

Cel mai probabil, descoperirea echipei prof. Longo va avea un efect major asupra persoanelor în vârstă ale căror sisteme imune și-au pierdut eficacitatea.

Pur și simplu, oamenii de știință au descoperit că foamea acționează ca un tip de detoxifiere care curăță celulele vechi și deteriorate din corp și le înlocuiește cu altele complet noi și sănătoase. Descoperirea ar putea duce la noi terapii pentru a ajuta persoanele în vârstă ale căror sisteme imune își pierd eficacitatea pe măsură ce îmbătrânesc.

Efectul a trei zile de post poate fi resimțit și de cei care au cancer și au fost supuși chimioterapiei.

Profesorul avertizează că postul nu trebuie exagerat. Pe o astfel foame poate fi supus oamenilor nu mai mult de 1-2 ori pe an. Postul nu trebuie să depășească 72 de ore și apoi persoana înfometată trebuie să treacă la o hrănire atentă.