Acasă/Trucurile ușoare în lupta împotriva celulitei care funcționează cu adevărat

lupta

Sezonul pantalonilor scurți este deja aici și poate mulți dintre voi vă uitați în oglindă peste umăr pentru a vedea ... hmm, ce se întâmplă cu celulita anul acesta. Când este frig afară, uităm adesea de această problemă, dar pe măsură ce temperatura crește, devine mai relevantă ca niciodată. Faptul este că între 80 și 90% dintre femei au celulită și nu este deloc afectată de greutate. Chiar și femeile foarte subțiri observă mai mult sau mai puțin aspectul „portocaliu” al pielii pe coapse.

Ce cauzează celulita?

Este perfect normal să ai grăsime sub piele. De fapt, pielea noastră este alcătuită din epidermă, dermă și hiperdermă. Celulita apare atunci când grăsimea se află între țesutul conjunctiv al dermei. Ca urmare, așa-numitul coaja de portocala. Deoarece celulita este o problemă în principal a țesutului conjunctiv, eliminarea grăsimilor din dieta noastră nu înseamnă că ne vom ocupa de această problemă. Ce altceva provoacă celulita?

  • Dieta nesănătoasă
  • Metabolism lent
  • Lipsa activității fizice
  • Dezechilibru cromonal
  • Deshidratare
  • Pielea subțire
  • Cantitate crescută de grăsime corporală

Ce putem face?

Experții lucrează neobosit pentru a inventa mii și mai ales tratamente cu celulită extrem de scumpe, dar de cele mai multe ori cele mai simple lucruri sunt cele mai eficiente. Aflați cele mai frecvent utilizate produse de spălare în care au încredere femeile din întreaga lume.

Exerciții

Printre cele mai bune antrenamente pentru reducerea celulitei și strângerea întregului corp se numără așa-numitele HIIT, un antrenament de înaltă intensitate care arde grăsimile puternic. Antrenamentul de mare intensitate este, de asemenea, o modalitate excelentă de a intra într-o formă excelentă, precum și de a încetini procesul de îmbătrânire. De fapt, exercițiile fizice reduc celulita prin construirea mușchiului în locul său. Dacă vrei să ai o piele netedă și fermă pe coapse, va trebui să transpiri fetele!

Aditivi pentru gelatină

Potrivit unui nou studiu, gelatina are capacitatea de a hrăni pielea, părul și unghiile, de a îmbunătăți starea articulațiilor noastre, de a îmbunătăți digestia și de a ajuta la eliminarea celulitei. Gelatina este alcătuită din aminoacizii glicină și prolină, pe care mulți dintre noi nu îi iau în cantități suficiente. Avem nevoie de acești aminoacizi nu numai pentru a face față problemei celulitei, ci și pentru a ne spori imunitatea și a pierde în greutate.

Masează cu miere

Masajul cu miere îmbunătățește circulația sângelui și stimulează mișcarea limfei. Mierea este, de asemenea, un ingredient natural care ne va scăpa pielea de toxine și substanțe chimice acumulate, făcând-o în același timp moale și delicată. Pentru a face un masaj cu miere, amestecați o lingură de miere și o lingură de sifon într-un castron mic, amestecați bine și frecați cu maroniul rezultat viguros pe coapse și zonele afectate de celulită chiar înainte de duș. Sifonul va exfolia pielea, iar mierea o va hrăni în profunzime.

Scrub cu cafea

Multe femei vor confirma că exfolierea regulată a pielii cu cafea reduce semnificativ celulita. Masajul stimulează drenajul limfatic și are un efect de strângere. Pentru a face acest exfoliant magic veți avea nevoie de ¼ o ceașcă de cafea măcinată, 3 linguri. zahăr brun și 2-3 linguri. ulei de cocos. Amestecă ingredientele și masează-ți pielea timp de câteva minute. Faceți acest masaj de cel puțin 3-4 ori pe săptămână.