Pentru o siluetă sofisticată

dietetică

Produse necesare pentru mlaștini:
3 ouă mici (sau 2 mari)
3 linguri tarate de ovaz
2 linguri tărâțe de grâu
2 linguri de lapte uscat degresat
1 lingură amidon de porumb
1 lingură praf de cacao degresat
10 g praf de copt
1 linguriță extract de vanilie
2-3 linguri zahăr brun
vârf de cuțit de sare

Pentru umplutură:
350 g brânză de vaci degresată
4 linguri miere de mentă

Mod de preparare:
Se amestecă bine cașul cu mierea și se lasă umplutura la frigider. Într-un bol, amestecați toate ingredientele uscate, bateți-le bine și adăugați ouăle și extractul de vanilie.

Acoperiți o tavă dreptunghiulară cu hârtie de copt și ungeți cu puțin ulei. Se toarnă lichidul și se nivelează suprafața.

Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 7-8 minute. După al cincilea minut începem să verificăm mlaștinile cu un băț de lemn. Întindeți o bucată de folie pe blatul din bucătărie și presărați-o cu puțină cacao.

Scoateți pâinea pregătită din cuptor și răsturnați-o pe folie. Îndepărtați cu atenție hârtia. Răspândiți cașul pe farfurie cu o spatulă sau o lingură, iar la sfârșit, de pe care vom începe să o răsucim, punem o cantitate mai mare.

Înfășurăm rulada, folosind folia, o strângem bine și o lăsăm la frigider să se întărească câteva ore.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">