Păstrați un jurnal, urmăriți televizorul și dormiți foarte mult, îl sfătuiește Scott Kelly
Astronautul american Scott Kelly, care a petrecut aproape un an pe Stația Spațială Internațională într-o misiune, a dat sfaturi cu privire la modul în care oamenii pot supraviețui izolării sociale care afectează peste un miliard de oameni din întreaga lume din cauza pandemiei coronavirusului. Acest lucru a fost anunțat de Daily Mail.
Un astronaut NASA retras spune într-un articol pentru New York Times că el crede că cel mai bun mod de a contracara izolarea este să „ieși afară”.
Exact acest lucru a ratat cel mai mult vederea asupra naturii în timpul misiunii sale spațiale.
În timpul izolării forțate, el sfătuiește să respecte un program de activități, să țină un jurnal, să se uite la televizor și să doarmă mult.
„Nu trebuie să te antrenezi două ore și jumătate pe zi, așa cum trebuie astronauții, dar nu este rău să faci mișcare cel puțin o dată pe zi”, recomandă Kelly.
- Atanas Uzunov - omul care a slăbit 70 kg, a dezvăluit cum a reușit!
- Astronauții NASA merg în spațiu din ISS (Video)
- 50 de fapte interesante despre Sex și oraș pe care fiecare fan ar trebui să le cunoască - Timp liber
- Un endocrinolog a dezvăluit cauza morții timpurii
- Volkswagen a dezvăluit Golf VII GTI - AUTOMEDIA