Actrița sexy Catherine Zeta-Jones, chiar și la vârsta de 40 de ani, se poate lăuda cu o siluetă perfectă și, deși recunoaște că disprețuiește vedetele slabe, nu își permite să se afle în categoria rundă.

Catherine Zeta-Jones

Vedeta filmului de succes "Masca Zorro" Catherine Zeta-Jones susține că nu crede în diete, ci se bazează pe exerciții fizice. La fel ca majoritatea vedetelor, actrița se străduiește să urmeze un program sănătos de slăbire, controlând în special greutatea porțiilor sale.

De asemenea, potrivit actriței, ritmul în care se înghite mâncarea are o mare importanță și se opune personal mâncării rapide, nu moare de foame și mănâncă ori de câte ori îi este foame, ci cu măsură. În general, se străduiește să mănânce de trei ori pe zi.

Catherine Zeta-Jones recunoaște că este o mare fană a somonului afumat într-un sandviș și, deși prăjit este dăunător, mănâncă și cartofi prăjiți. Orice pește este un alt element obligatoriu din meniul ei. "Iubesc ciocolata, înghețata și produsele de patiserie. Singurul lucru mai bun decât sexul este sexul cu ciocolată! ”, Își mărturisește tentațiile Catherine Zeta-Jones.

Nu ascunde că este pasionată de paste, dar specialitatea ei preferată este creveții cu avocado. Teoria actriței este că îți poți permite puțin din tot ce îți place: „Dietele ar trebui să fie o plăcere, nu o tortură”.

Programul de fitness al actriței în vârstă de 40 de ani include exerciții aerobice și multe dansuri, mai ales când a jucat în musicalul de pe Broadway A Little Night Music. Antrenamentul cardio, înotul, ciclismul, Pilates și halterofilia fac parte din activitatea ei fizică. El chiar sfătuiește să aplice următorul exercițiu acasă: ghemuiți-vă și ridicați-vă, ținând o sticlă de 2 litri umplută cu apă. Dna Jones antrenează deseori golf în compania soțului ei, Michael Douglas.

Meniu zilnic aproximativ:

Mic dejun: ceai, sandviș cu somon afumat
Masa de pranz: cartofi prajiti, inghetata
Masa de seara: creveți cu avocado, ciocolată