Astăzi, vă vom prezenta un masaj unic, care vă va salva de disconfortul din spate.

care

Știați că vă puteți simți coloana vertebrală la periferia piciorului? Așa puteți face față problemelor de spate, găsind tipul de pete inflamate. Când masezi picioarele, ameliorezi tensiunea din spate, lăsând durerea și rigiditatea în trecut.

Vă puteți face singur masajul picioarelor!

Mai întâi trebuie să găsiți „coloana vertebrală” a piciorului. Stai pe podea cu picioarele încrucișate. Luați fiecare picior în mâini. Linia dintre călcâi și deget de la „marginea” interioară - aceasta este proiecția coloanei vertebrale.

Împărțiți vizual linia în părți separate: talie, spate, piept și vertebre cervicale. Folosiți degetul mare pentru a apăsa linia în direcția de la călcâi la degetele de la picioare. Dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, aici veți găsi reflexul acesteia. Punctele sunt percepute ca fiind dureroase și dificile. Masajul acționează direct asupra coloanei vertebrale.

Efectul este și mai bun dacă relaxați terminațiile nervoase care creează tensiune.

Rezultatul relaxant general al masajului va fi resimțit încă de la prima dată. În plus, masajul picioarelor este o procedură foarte plăcută. Acordați-vă câteva minute și simțiți-vă sănătos.

Încercați acest masaj și spuneți prietenilor despre impresiile voastre.