vestea adevărată

detoxifiere

În cele din urmă, nu va trebui să așteptați luni pentru permisul de conducere
Rositsa Mateva: Nu va fi haos la alegeri, timpul până la 4 aprilie este suficient

Aceștia alocă peste 3 milioane BGN pentru a face față consecințelor inundațiilor
  • Sănătate
  • 15.11.2016 18:34:55
  • Autor BurgasInfo
  • 1523

Cu ierburi și alimente puteți curăța organele care curăță corpul zilnic

Corpul uman este o creație extraordinară a naturii și nu a fost încă pe deplin înțeles de oamenii de știință. Știați că există șase organe care susțin procesul de detoxifiere natural al organismului? Acestea sunt ficatul, rinichii, plămânii, limfa, colonul și pielea.

Fiecare dintre ele funcționează zilnic pentru a elimina excesul de deșeuri ca urmare a proceselor metabolice. În același timp, fiecare dintre aceste organe importante are nevoie de detoxifiere regulată. Îl putem furniza prin anumite alimente și ierburi. Vezi care sunt.

Unul dintre cele mai importante organe din corpul uman este ficatul. Participă la o serie de funcții în organism, purificând sângele, participând la detoxifiere, parte a proceselor metabolice. Dar ficatul are nevoie și de îngrijiri speciale și de detoxifiere pentru a funcționa corect.
Unele dintre cele mai bune alimente pe care le puteți include în acest scop în meniul dvs. sunt varza, broccoli, usturoi, sfeclă roșie, suc de lămâie, mere verzi. Printre ierburile care sunt bune pentru sănătatea ficatului se numără doc galben și păpădie.

Rinichii sunt celelalte organe care curăță corpul. Ele elimină toxinele din organism după ce sângele a fost eliminat din ficat. Știm că un consum suficient de apă este esențial pentru funcționarea lor normală. În plus, există o serie de alimente sănătoase care spală rinichii și reduc riscul de bacterii.
Adăugați mai des pătrunjel, ceai verde, urzică, lucernă în meniu și plante de ienupăr și afine.

Sistemul limfatic face parte din sistemul vascular din corpul uman. Este un fluid care conține grăsimi, puține proteine, limfocite și altele. Funcția sa principală este de a transporta substanțele nutritive care sunt absorbite de pereții intestinului.
De asemenea, îndeplinește o funcție de protecție. Alimentele care ajută la detoxifierea limfatică sunt ghimbirul, turmericul, citricele, usturoiul, ceaiul echinacea.

Plămânii sunt responsabili pentru filtrarea oxigenului. Fum, mucegai, aer de oraș, fumat, alergii. Toate acestea afectează starea plămânilor. De aceea este important ceea ce consumăm ca alimente. Pentru detoxifierea plămânilor, mâncați mai des ridichi, piper negru, napi, wasabi. Bea și ceai de echinacee.

Știm cu toții care este funcția colonului. De asemenea, „găzduiește” o serie de bacterii protectoare care formează un ecosistem din organism numit microbiom. De asemenea, este foarte important ca colonul să fie detoxifiat. Acest lucru se poate face prin creșterea aportului de apă, alimente bogate în fibre solubile și insolubile, probiotice, laxative naturale.
Printre alimentele detoxifiante utile se numără semințele de chia, alimente fermentate precum varza murată, murături, kimchi, oțet. Mănâncă mai des și cartofi dulci, sfeclă, mere, ceapă, napi. Bea multă apă, precum și suc de aloe vera și ceai de păpădie.

Piele
Pielea este cel mai mare organ din corpul uman. Prin transpirație, ne ajută să eliminăm majoritatea toxinelor din corp, să ne răcorim, să participăm la schimbul de oxigen. Toate formele de detoxifiere sunt bune pentru sănătatea și frumusețea ei.