Moderatori: Roko, Lilith

subiect

din CĂTRE`RoSe »26 august 2006, 14:24

din Conduce »27 Aug 2006, 21:20

din Victoria »11 septembrie 2006, 11:03

din MIMITOOO »14 septembrie 2006, 20:19

din ani »17 septembrie 2006, 11:18

dupa parerea mea 4 mese sunt ideale
dimineața: dacă bei cafea, mănâncă cu ea niște fursecuri dulci
sau mănâncă miusli de fulgi de porumb
Pranz: pui cu verdeata . orez . cativa cartofi (nu prea mult
cu cantități: q)
după-amiaza: iaurt 0,1% grăsime și hugarenas
ve4er nu mai târziu de 6 și 30: salată

nu mâncați după 7, așa este și sugestia mea, precum și dieta mea
P.s. multe sport fitness mers pe6 .

din marabunta »22 septembrie 2006, 22:31

din merizora »25 septembrie 2006, ora 10:00

din minunat »26 septembrie 2006, 13:43

din Victoria »26 septembrie 2006, 13:59

din pânze »24 Oct 2006, 15:03

Dieta cu supa magică de varză


Dieta de șapte zile cu supă de varză, atribuită prestigioasei Cleveland Clinic din Ohio, SUA, este de fapt de un autor anonim și este distribuită în întreaga lume.

„Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate” este deviza acestei diete.

Dacă îl porniți luni, veți fi cu aproximativ 3,5 kg mai ușor până în weekend.

De ce dieta este atât de populară?
Pentru că greutatea se pierde foarte repede.

Pentru că mănânci cât vrei din supă și o poți combina cu fructe, cartofi la cuptor etc., urmăriți doar cum se topește greutatea.

Pentru că datorită faptului că dieta se bazează pe legume, are un efect de curățare asupra organismului.

Pierderea în greutate este radicală, deoarece supa este săracă în calorii și, datorită numeroaselor vitamine pe care le conține, are un efect sănătos.

Consumați legume, lichide, celuloză, iar în diferite zile includeți fructe, carne, orez, cartofi, lapte. Acoperiți toate grupurile de alimente într-o săptămână.

Pentru ce cazuri este potrivit?
Atât pentru începerea unei diete pe termen lung, cât și pentru slăbirea rapidă.

Rețetă de supă de varză:
1 varza medie
6 tulpini de praz
2 ardei
1 sticlă de suc de roșii (sau roșii rase)
sare, piper, patrunjel dupa gust

Mod de preparare:

Tăiați produsele în bucăți mici, umpleți-le cu apă și fierbeți 10 minute la foc mare, apoi gătiți la foc mic. La final adaugă sarea, ardeiul roșu și pătrunjelul.

Supa are o cantitate minimă de calorii și cu cât mănânci mai mult din ea, cu atât mai multă grăsime te topi

Dieta durează 7 zile, mâncați câtă supă doriți și de câte ori doriți. Dar pentru a evita o lipsă de substanțe nutritive importante, urmați recomandările!

Pe lângă supă poți mânca cât de multe fructe vrei (fără banane)

Pe lângă supă, mâncați legume (fără fasole coaptă, mazăre și porumb). Puteți să le aburiți sau să faceți o salată, dar fără oțet și ulei.
Cartofi cu unt pentru cină.
Această zi fără rod.

Mănâncă supă, precum și fructe (fără banane și fructe uscate), legume (fără cartofi).

Supă, 3 banane și aproximativ 500 g de iaurt degresat

Supă, 500 g carne de vită sau pui fiert + până la 6 roșii

Supă, carne de vită sau pui fiert fără piele + legume/cu excepția cartofilor /

Supă, orez înăbușit aproximativ 200 g, suc de fructe proaspăt stors, legume/fără cartofi/
Vedeți și în același forum am decis să slăbim împreună veniți cine vrea să scrie rezultatele (dacă nu ne este rușine).

din pasiunea_nopții »14 noiembrie 2006,

din Victoria »08 Dec 2006, 12:51

din Unic »11 decembrie 2006,

din x_trimen »29 Дек 2006, 11:44

din Tia »19 ianuarie 2007, 20:13

din A sari »02 Feb 2007, 15:34

din vitlena »03 Feb 2007, 00:38

din ifona16 »11 martie 2007, 19:04

din Matusa ta »13 martie 2007,

P.P. Îi sunt extrem de recunoscător unui prieten apropiat pentru salata colorată, el știe cine este.

din CĂTRE`RoSe »02 mai 2007,

din zenata »02 mai 2007,